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骨空论篇第六十（第4页）

，也就是膝盖周围的关节点，比如“膝眼穴”

。

给它们来个“探秘”

式的按摩，就像寻找宝藏一样，把隐藏在膝盖里的疼痛一一清除。

如果你的膝盖疼到连屈伸都困难了，那可得重视了！

这时候得治“背内”

，听起来有点玄乎，但其实是指通过调理背部（尤其是膀胱经）的穴位来间接治疗膝盖问题。

想象一下，背部就像是膝盖的“遥控器”

，通过调节背部的穴位，膝盖就能重新获得“遥控器”

的指令，恢复自如的屈伸。

如果膝盖疼得像小腿都要折了一样，那可得赶紧治“阳明中俞髎”

，也就是足阳明胃经上的穴位，比如“足三里”

。

给它们来个“强力支撑”

的针灸或按摩，小腿就能重新找回它的“支撑力”

，不再摇摇欲坠。

如果疼痛还伴随着其他复杂症状，比如小腿酸软无力，站不了多久就累，这时候得治“少阳之维”

，也就是少阳胆经上的穴位，位于外踝上五寸左右，现代称之为“光明穴”

。

给它来个“能量充电”

的按摩，小腿就能重新充满电，站得稳、走得远。

话说啊，咱们身体里的这些骨头啊，就像是搭建房子的梁柱，各有各的位置和名字。

辅骨呢，就是咱们大腿外侧那根重要的骨头，往上一摸，横着的骨头下面那块地界儿，古人管它叫“楗”

，听着像是个秘密基地的钥匙似的。

再往下，两边髋骨之间，那可是身体转动的枢纽，叫做“机”

，想象一下，就像机器的轴心，灵活得很！

膝盖那嘎达，解开关节的地方，就是“骸关”

，走路跑步全靠它灵活。

膝盖两侧的骨头，手拉手一样，叫做“连骸”

，感觉像是守护膝盖的小卫士。

再往下，膝盖下面那块辅助性的骨头就是“辅”

，而辅骨上面那块弯曲的部分，叫做“腘”

，是不是听起来有点像“国”

字，不过它可是咱们大腿后侧的重要部位哦。

再往上摸，腘上面还有个关卡，咱们就叫它“关”

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