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五常政大论第七十一（第8页）

“其应冬”

，说的就是这一切都与冬天相应，是自然界和人体和谐共生的体现。

“其虫鳞”

，冬天的昆虫大多躲进土里或石头缝里，而那些有鳞的鱼儿则在水下悠然自得，它们也是顺应时令的典范。

“其畜彘”

，彘就是猪，冬天吃猪肉可是个不错的选择，既能暖身又能滋补。

“其色黑”

，黑色在中医里代表着肾，所以冬天穿点黑色的衣服，吃点黑色的食物，也是顺应自然的表现哦。

“其养骨髓”

，冬天养好了肾，就等于养好了骨髓，这可是身体的根本所在啊！

“其病厥”

，冬天如果不注意保暖，就容易得厥病，也就是手脚冰凉、四肢僵硬。

所以，咱们得时刻提醒自己，别为了风度丢了温度。

“其味咸”

，咸味入肾，适量吃点咸的食物对肾有好处，但也不能过量哦，毕竟“物极必反”

嘛。

“其音羽”

，在古代音乐理论中，羽音对应的是冬天，它悠扬而深沉，就像是冬天的风在耳边轻轻吹过。

“其物濡”

，这里再次强调了冬天要保持身体的滋润和柔软，不要让干燥和僵硬找上门来。

“其数六”

，在中医五行理论中，水对应的是数字六，这也算是给冬天的一个特别标记吧。

想象下啊，咱们的身体就像块宝地，得精心呵护。

生嘛，就像小苗苗破土而出，别急着拔，得让它自由长；长大了也别动不动就罚站，得鼓励它茁壮。

这“化”

啊，就像身体里的穴位，比如涌泉穴（脚底心那旮旯），多揉揉，别硬是按着不放，得让它自然流通气血。

说到“收而勿害”

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