感受能量,放松自己即可!
)
,天地能量=我,我=天地能量,合一。
没此天地概念可转成:宇宙能量=我,我=宇宙能量,合一。
然后意守全身,保持此意识状态,躺着闭目养神或者静坐,把自己当成天地能量,自己就是能量体。
意识会自动链接天地能量流,能量光拉扯进身体,一切自动的。
重点在:保持意识状态,稳定持续。
随后内观看到天地无数能量流。
很多能量通道链接着自身,如水一般进入身体,滋养和强化,天地能量包围全身,能量流上下贯穿全身。
可以参考此图冥想状态。
以上个方法,全身中脉链接天地能量可参考下图。
,腹部呼吸法:(打坐+站桩+全躺+半躺都可以)
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
喜欢光丫爱学法请大家收藏:()光丫爱学法更新度。
最简单的上吸宇宙能量到腹部压缩,重点强化下丹田,下呼至鼻子呼出,病气多的,可同时意想身体黑气呼出,变成光,循环重复做。
(同样轻吸轻呼就好,也可以强吸强呼,但不要持续太久,主要吸收能量的意念强弱,习惯后,一心二用,注意呼吸的惯性,随时随地可练。
ps:辟谷时呼吸法食气也是好方法。
)
()利用腹部呼吸法进入胎息:鼻子吸能量到腹部,到肚子鼓起,下呼至鼻子呼出。
快呼吸:利用腹部呼吸的惯性,腹部上下起伏,快上吸下呼,全程意念只专注上吸下呼,腹部的上下起伏,忘记一切,只专注,可进入呼吸的胎息状态。
胎息状态:躺着时,意念控制让身体腹部自动呼吸,然后腹部会自动上下起伏,腹部的呼吸惯性,会自动带着身体上下起伏跳动起来。
过程腹部完全可凸起来不动,也可凹下去不动。
多次呼吸后,处于静止状态,此时不需要身体不需要呼吸,保持意念在那个呼吸的状态就行,让腹部本能去内循环呼吸,能量气在呼吸循环状态。
进入腹部呼吸胎息状态时:能量吸收是正常的双倍以上,身体腹部一直带动身体跳,吸能量非常快。
全身能量感>身体热>出汗。
也可进入胎息让身体不跳起来,让腹部凹下去不动,内部呼吸,能量同样吸收很快。
进入胎息时:此时嘴巴会不停的跳动,不停冒出津液,清凉甜甜的口水。
津液:是机体一切正常水液的总称,包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物,津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。
在体内的,为组成血液的成分。
真气能量化津液,增强气血!
!
!
!
目的:主要增强身体机能和能量气血。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
预收一家穿成败家子文案在下方。更新时间为下午六点,二更九点不一定有,其他时间是修改。不知经历了多少时间,曲仲终于完成异世穿越任务满级归来,回到了自己的世界。商业大亨,政界精英,学术界大佬,曲...
...
我有一座房子,面朝大海,春暖花开当其它人向往都市的繁华喧嚣时,他却选择回归荒废多年的孤岛老家当其它人感叹近海无渔,生活难以为继时。他每次出海都满载而归,赚钱比捡钱都容易看渔家子弟出身的庄海洋,...
首发网站qq阅读三千位面的一个憨批系统,无意之中听从主神的话,强制性绑定了一个废物宿主。系统宿主,你想家缠万贯,坐拥豪宅么语兮不想。宿主宿主,你想拥有金手指,男宠几千么语兮不想。系统宿主,你想...
机甲末世一场突如其来的行星袭击,一场绝地拼杀的末日逃生。人类在永夜之中荀延残喘,恶魔却在阳光下横行人间。利剑悬空,逼迫你低下高傲的头颅!与神而战!少年启明身负绝技怒指苍天。机甲狂袭,人类永不为奴!...
人无法用相同的自己收获不同的未来,希望自己的未来有改变就必须先改变自己。赵浮生很清楚,自己想要改变的东西,太多了。书友群314665068...