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五常政大论第七十三（第6页）

首先，得学会“顺天而行”

，饮食上多吃些清热润肺的食物，比如雪梨、百合、银耳这些白色系的美食，它们就像是肺脏的小保镖，能帮咱们抵挡热气的侵袭。

经常按揉“太渊穴”

（位于手腕横纹上，桡动脉搏动处），这可是肺经的原穴，按一按，就相当于给肺脏做了个spa，舒缓又解乏。

至于方剂嘛，咱们可以来个“清肺润燥饮”

的diy教程：取桑叶10克（清肺热）、百合15克（润肺止咳）、麦冬10克（养阴生津）、甘草5克（调和诸药），加水煮沸后小火慢炖20分钟，一杯清甜可口的润肺茶就出炉了。

喝上一口，感觉整个人都清爽了起来，仿佛连呼吸都变得更加顺畅了呢！

咱们再来聊聊脉象。

在“少阴司天”

的时候，如果感觉身体不适，不妨自己摸摸脉，看看有啥变化。

虽然这里不能手把手教你摸脉，但简单来说，如果脉象偏浮数（就是摸起来感觉脉跳得又快又浅），那可能就是体内有热了；如果脉象还伴有弦紧感（就像摸到一根紧绷的弦），那可能还有气机不畅的问题。

这时候，就更要注意调整饮食、作息，必要时还得寻求专业医生的帮助哦！

话说这“太阴司天”

啊，就像是老天爷派了个高冷女神来掌管一年的气候大权，她一出手，那可不是闹着玩的，整个自然界都得跟着她的节奏走。

想象一下，女神轻轻一挥衣袖，天地间便弥漫起一股子湿漉漉的气息，这就是“湿气下临”

了。

这湿气可不是一般的潮，它带着点神秘，仿佛能渗透到每一寸土地，每一片叶子，甚至咱们的身体里。

这时候啊，咱们体内的肾气，就像是被这股子湿气勾了魂，不由自主地往上窜，这就是“肾气上从”

。

您还别说，这肾气一乱窜，身体可就得闹别扭了。

您瞧，天空开始变得阴沉，黑云压城城欲摧，仿佛连颜色都染上了水墨画的韵味，这就是“黑起水变”

。

紧接着，空气中弥漫着尘土和雨云交织的味道，就像是老天爷在抽烟斗，不小心把烟灰洒到了人间，这就是“埃冒云雨”

。

这时候啊，咱们的身体也开始抗议了。

胸口像是被什么堵住了，呼吸不畅快，这就是“胸中不利”

。

更糟糕的是，有的人还会觉得下半身软绵绵的，使不上劲儿，这就是“阴痿”

。

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