只有这样，团队才能不断进步。
而且，当你们成功完成一个任务后，要学会分享成果，不要把功劳都揽到自己身上。”
nancy说：“我们以后一定会注意这些问题的，争取在团队合作中做得更好。”
劳拉也说：“对，我们要成为更优秀的人，不管是在学校还是在以后的工作中。”
我们的谈话就像一盏明灯，照亮了她们在成长道路上的迷茫，也让我感受到了青春的活力和希望。
我看着她们，语重心长地说：“你们知道吗？压力和困难是生活中不可避免的一部分，但我们可以选择如何面对它们。
当你们遇到那些讨厌的老板或者领队，或者在学校里遇到难题时，不要让这些负面情绪占据你们的内心。
你们可以试着把这些看作是挑战，是成长的机会。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
nancy皱了皱眉头，“可是有时候压力真的太大了，感觉都要喘不过气来了。
就像我们期末考试的时候，要复习好多门课程，还要准备兼职的工作，真的好累啊。”
劳拉也深有同感，“对，还有那些课题，有时候期限快到了，我们还没完成，就特别焦虑。”
我点了点头，“这种时候，你们要学会合理安排时间。
可以制定一个详细的计划，把任务按照重要性和紧急性排序，先完成重要紧急的，然后再逐步完成其他的。
而且，不要给自己太大的压力，适当休息也是很重要的。
比如每学习或工作一个小时，就休息十分钟，活动一下，放松一下大脑。”
“那如果还是觉得很焦虑怎么办呢？”
nancy问道。
“如果焦虑情绪很严重，你们可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸。
找一个安静的地方，坐下来，慢慢地吸气，让空气充满你的腹部，然后再慢慢地呼气，重复几次。
这可以帮助你们平静下来。
你们也可以在心里给自己一些积极的暗示，比如‘我可以的’‘我已经做得很好了’。
不要总是盯着自己没完成的部分，也要看看自己已经取得的成绩。”
我回答道。
“我们有时候会互相抱怨，这样是不是不好啊？”
劳拉问道。
“抱怨是一种正常的情绪泄，但不要让它成为一种习惯。
如果总是抱怨，会让你们陷入一种消极的情绪中。
你们可以试着把抱怨转化为积极的行动，比如当你们抱怨老板不好时，可以想想怎么改变这种情况，是和他沟通还是向上级反映。
当你们抱怨课题难时，就去寻找解决的方法。”
我笑着说。
我们还聊到了在面对困难时的坚持。
我对她们说：“很多时候，成功就在再坚持一下的努力之中。
就像你们在兼职中遇到那些刁难你们的人，如果你们轻易放弃，就不会有成长。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
