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第164章 守护晓琳困境中的心态调整之路（第2页）

当晓琳因为病痛而情绪低落，甚至产生放弃治疗的念头时，丈夫更是紧紧握住她的手，坚定地说：“你看，我们一路走来那么多不容易，每次遇到困难不都解决了吗？这次也一样，你一定会好起来的，我们还有好多好多计划没完成呢。”

而在心里，他同样也在给自己打气：“晓琳是那么坚强的一个人，一定可以挺过这一关，我要相信她，更要相信我们的未来。”

这种自我积极暗示并非盲目乐观，而是丈夫在面对困境时选择的一种积极应对方式。

它让他能够在恐惧和焦虑的情绪中，保留一份对未来的希望，不至于被绝望所淹没。

通过不断地重复这些积极的话语，他仿佛在内心构建了一道坚固的防线，抵御着外界那些可能会击垮他的负面情绪。

专注当下护理：在行动中寻找踏实感

丈夫深知，在晓琳的治疗过程中，自己能做的就是尽最大努力照顾好她的生活起居，协助她进行康复训练。

因此，他把全部的心思都放在了这些具体事务上，试图从专注的行动中找到一种踏实感，让自己不再一味地陷入对病情的担忧和恐惧之中。

每天早上，他会早早地起床，先去打一盆温水，拿上毛巾，小心翼翼地为晓琳擦拭脸庞和双手。

他会仔细地观察晓琳的表情，生怕弄疼了她。

在擦拭的过程中，他会轻声和晓琳聊几句家常，比如问问她昨晚睡得好不好，有没有哪里不舒服等等。

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接着，他会去为晓琳准备早餐。

他会根据医生的建议，挑选那些营养丰富且易于消化的食物，比如小米粥、水煮蛋、蔬菜泥等等。

他会把粥吹凉，一小勺一小勺地喂给晓琳吃，就像在照顾一个小孩子一样。

在喂饭的过程中，他会留意晓琳的食欲情况，如果她吃的不多，他会耐心地哄着她，给她讲一些有趣的小故事，试图勾起她的食欲。

上午，若是晓琳需要进行康复训练，丈夫会提前做好准备工作。

他会把训练所需的器材摆放好，然后协助晓琳慢慢坐起来，小心翼翼地引导她进行简单的肢体活动。

他会时刻关注晓琳的身体反应，怕训练过度加重她的病情，又怕训练不足影响她的恢复。

在训练过程中，他会不断鼓励晓琳，告诉她她做得很好，每一次小小的进步都是迈向康复的重要一步。

下午，丈夫会定时给晓琳翻身，以防止褥疮的产生。

他知道这看似简单的动作，其实需要掌握一定的技巧。

刚开始的时候，他总是笨手笨脚的，怕用力过猛会弄疼晓琳，又怕用力太轻翻不动她。

但经过多次练习，他已经能够熟练地完成这个动作了。

在给晓琳翻身之后，他会轻轻按摩她的背部和腿部，缓解她身体的不适。

晚上，当晓琳因为病痛难以入睡时，丈夫会坐在她的床边，握住她的手，轻声给她讲故事或者唱她喜欢的歌。

他试图通过这些方式让晓琳放松下来，进入梦乡。

在这个过程中，他也会留意晓琳的睡眠情况，如果她睡不好，他会第二天更加细心地照顾她。

通过专注于这些能切实帮助到晓琳的事情，丈夫感觉自己正在为晓琳的康复实实在在地努力着。

他不再是那个只能眼睁睁看着晓琳受苦而无能为力的人，而是能够通过自己的行动为她带来一些舒适和希望的守护者。

这种踏实感让他在心理上得到了一定的安慰，也让他能够更好地应对那些不断袭来的负面情绪。

寻求他人支持：凝聚集体的力量

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