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第4章 学会享受生活才能获得幸福感（第2页）

抖音上关注几个育儿专家，每天刷几条育儿视频，了解婴儿的动作是想向妈妈传达什么信息，了解婴儿生长发育阶段帮助宝宝更好的成长，了解如何哄睡，吃奶时间次数，了解如何抱他更舒服……

不懂可以学，现在手机上有那么多学习资源，好好利用，实现轻松带娃，科学带娃指日可待，妈妈会更轻松，更容易在带娃的过程中找到内心的平静，放松自己的神经，放下自己的执念！

我在看宝宝吃奶时，突然放下了纠缠我很久的一个执念。

自从我出月子，我老公就开始找事做了，刚开始是白天出去下午回来，渐渐的需要出远门，有时是一晚上不能回来，后来两三天不回家。

同时我的心里越来越焦躁，一直盼着他回家，回家了他上街里洗澡，我也在焦躁怎么还不回来。

最糟糕的是，他和朋友出去吃饭，我会变生很大的怨念——凭什么我每天累死累活的自己在家带小孩，又不是我一个人的责任，回家了还不带小孩。

心里积攒的负面情绪越来越多，夜里睡不好。

有时甚至想到他出轨了，有外心了，在外面又有一个家庭，连孩子都走了，突然有一天他跟我提出离婚，然后我被净身出户，连孩子的抚养权都被夺走了，是真的无家可归了……

看着宝宝的面容时，那一刻，我突然意识到我现在的状态很危险??就像进入第一次坐月子时的产后抑郁一样。

我意识到，我不能再胡思乱想下去了。

现在的我像个怨妇，我的生活都围绕着丈夫转，他的一举一动都牵动着我的情绪，而我渐渐的丢失了自己。

没有自己的思想，没有自己的生活，更没有自己的工作和事业。

我陷入了反思：为什么我变成了这样？变得不像我自己，如果不去围绕着丈夫转，我就突然感觉失去了生命的动力，没有了生机。

工作时虽然有很多不开心，但至少有事情做，盼着休息盼着发工资的日子。

上学时虽然讨厌早起上课但是期待星期天放假……

对！

就是生活有期盼、盼望，每天都期待明天的到来，每天都活力满满，精神气貌非常的好！

现在带小孩在家里，我必须找点事情做，转移自己的注意力，然后我开始了写番茄小说。

生活突然有了动力，就感觉有自己的事业，感觉自己是有用的，这种感觉非常棒！

自我感觉也良好！

今天我很好！

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