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28岁从头开始

作者:刺猬的拥抱38更新时间:2024-11-25 04:54:13

关于从28岁开始规划我的后半生:愿每个小刺猬努力活成自己喜欢的样子!你每天成长1%,一年后,你就成长了38倍;你每天倒退1%,一年后,你就退步几乎掉成渣渣了! 从28岁开始规划我的后半生

《28岁从头开始》第360天周六直播两个小时今天涨粉26个第一次涨粉那么多

卧举腿一百下,飞鸟哑铃一百下,55o了,没有时间学习视频剪辑,继续完成接下来的任务,我就直接开始运动了,换好衣服,瘦后背两组,斯文姐丰胸运动做了两组。 今天是星期六,不需要七点起来给女儿做饭送她去上学,女儿睡到自然醒,儿子今天也特别给力,和爸爸睡到了八点。我就继续接着运动,有点停不下来了,我就继续做了站立有氧运动两组,然后把拉伸一下,我就下波了是 今天涨粉26个,第一次涨粉那么多,平时涨粉四个左右,可能今天是周六星期天看的人数比较多,周末都不想起床,躺在被窝里看手机比较多,而且今天直播时间长两个小时,越是七点到八点人数更多,所以吸引的人数更多! 总结周六周末直播两个小时,6:oo-8:oo,穿的运动衣好看,这样更加吸引人! ……...

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