苏余妮紧紧地绑好了沙袋，深吸了一口气，然后迈出了第一步。
沙袋的重量让她每一步都显得异常沉重，仿佛每一步都在与地心引力做斗争。
她看着前方男子的背影，咬紧了牙关，坚持着跟了上去。
男子跑得并不快，但每一步都很稳定，仿佛是在给苏余妮做着示范。
苏余妮努力地模仿着他的步伐，尽量保持稳定的节奏。
但随着时间的推移，她的体力逐渐消耗殆尽，脚步也变得越来越沉重。
当她跑到第三圈时，突然一阵头晕目眩袭来，她的眼前一黑，差点摔倒在地。
男子听到了她的喘息声，回头看了一眼，现她的脸色苍白，摇摇欲坠。
他微微皱起了眉头，但并没有停下来，只是放慢了脚步。
苏余妮看着男子的背影，心中涌起一股不甘和倔强。
她咬紧牙关，用尽全身的力气，继续向前跑去。
就在她即将坚持不住的时候，男子突然温柔地走到她的面前，伸出了手。
苏余妮以为他会扶她起来，但没想到他只是轻轻地推了她一把，示意她继续跑完最后几圈。
苏余妮的心中充满了感激和敬意。
她知道男子是在锻炼她的意志和毅力，让她学会在困境中坚持。
于是她咬紧牙关，用尽最后的力气，终于跑完了最后一圈。
当她停下来时，整个世界仿佛都在旋转。
她感到一阵虚弱和疲惫，仿佛全身的力气都被抽干了。
她摇摇晃晃地走到一旁，累倒在地。
男子看着她躺在地上，眼中闪过一丝满意的光芒。
他知道苏余妮已经越了自己的极限，这次训练已经达到了预期的效果。
但他并没有上前扶她起来，而是转身离开了。
过了一会儿，男子再次出现在苏余妮的面前。
他手中端着一碗热气腾腾的泡面，递给了苏余妮。
“吃吧，这是你今天的奖励。”
他的声音中透着一丝平静与温柔。
苏余妮看着眼前的泡面，眼中闪过一丝感激和喜悦。
她知道这是男子对她的认可和鼓励。
她接过泡面，狼吞虎咽地吃了起来。
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