《[综]智将要圭穿越后》全本免费阅读
这是要圭和降谷晓加入苫小牧中学棒球部的第4天。
他照旧是第一个到达学校棒球场,放下运动包,开始整备场地。
要圭加入棒球部后做的第一件事,就是被教练和队长拉去商议,恢复每天早上7点开始的晨训事宜。
队长很开心即战力的加入,而且要圭丰富的棒球经验可以帮助提升整个队伍的实力,队员们却在可惜、怀念过去可以偷懒摸鱼的日子。
时间走向7点,队员们66续续到达,加入整理场地和设备的行列。
“要君,今天可以接我的球吗?”
降谷晓一大早跑步来到学校,热身做了,肩膀也活动开了,兴致勃勃来找要圭接球。
“接球?忘了我说的话吗?这一周禁止投球!”
要圭停下手中的动作,看着降谷晓似笑非笑。
降谷晓僵住,脑子里回忆起前天早上自己去找要圭投球时的画面。
“你的肩膀很僵硬,昨天回去偷偷投球了吧,而且没有做好放松操和拉伸。
这一周禁止投球!”
降谷晓瞳孔震惊,竟然连他没有做放松操都知道,是摄像头吧摄像头!
“你好像在想一些很不礼貌的事情……”
要圭勾起唇角,手指点在降谷晓的肩膀上:“体力很差,下盘不稳,球路偏高,控球稀烂……不管你之前是怎么样一个人胡乱投球,从现在开始,不可以在我不允许、不知情的情况下私自练习投球!
记住,肩膀是消耗品!
投球过后必须做好放松和拉伸。
现在,跑步去吧!
今天只做体能训练,慢跑热身3o分钟+冲刺折返跑1o组。”
仿佛被一支又一支利箭射中,降谷晓石化碎成块状了。
“装作没听见也不行。
还有训练菜单也要认真完成哦!”
“……我知道了……”
打走一根筋想投球的降谷晓,要圭收起工具,准备接下来的晨训安排。
7点整,队员列成两队,面对村上隆和要圭站立。
“早上好。”
“早上好。”
要圭忽视队员之间的小动作,直接说起今天的训练安排:
“早上依然以体能训练为主,今日的训练项目已经提前通知过大家。
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