从最开始一次极限只能跑20分钟，到最后一次极限能跑两个小时，身体强度上的提升不是一星半点。
到后面慢慢习惯了这种强度的训练，那身体达到极限的疼痛也不是那么难以忍受了。
从第11天开始起，他的训练不再只限于跑步，慢慢的开始了扎马步和引体向上，练习他的下盘稳重力以及臂力。
在最开始练习引体向上的时候，江陌还生怕把他的小胳膊给练成肌肉臂。
只不过他的担心明显是多余的，在空间力量的修复下，他看起来不再像之前那般瘦弱，但肌肉也没有暴涨，而是维持在一种看起来很完美的状态。
薄薄的一层小肉肉，捏起来有那么一丢丢软，但少一用点力，就能感受到下边有力的肌肉。
在习惯了这种训练之后，一个月的时间慢慢的过去，姜末竟也觉得这时间过得有些快了。
【试炼空间开启时间结束，请宿主做好准备，将在五秒之后传送出去。
】
又一次累趴的姜末瘫倒在地，一点儿也不想动弹，五秒之后，姜末都还没什么感觉，再一睁眼，这又回到了自己的房间内。
“终于结束了……”
身上的酸痛感还是那么的真实，这一次身体训练到极限，空间都还没来得及给他恢复就把他送出来了，他怀疑是这狗系统在整自己。
系统：看破不要说破嘛~
稍微的翻动了一下，浑身肌肉那叫一个酸爽。
这三天在那空间里，有空间力量恢复身体，他没有感觉到一丝饥饿感，可是这出来，就他现在的状态，他觉得自己可能会饿死在这屋里。
“系统……”
【在呢~】
听到自家宿主的呼唤，系统出来冒泡。
“给我把身体恢复一下。”
【10原石，是否需要恢复？】
“……恢复吧。”
姜末深吸一口气，强忍住自己想要揍系统的冲动。
果然，等以后有机会，他还是把系统打死吧。
赚了原石的系统喜滋滋的给自家宿主恢复身体。
姜末只觉得一股暖流在身体里游荡了一圈儿，身上那种肌肉酸痛无比的感觉慢慢的散去。
姜末再次点开自己的面板，只见在评语那一栏有了变化。
评语：努力变强的小公鸡（加油，再接再厉~）
姜末：所以，这主系统是有多喜欢鸡？
虽然搞不懂它这到底是怎么分类，但姜末能感觉到，他的身体增强了很多，至少不会跑两步就气喘吁吁。
从床上爬起来，姜末哒哒哒的跑到镜子面前，想要欣赏欣赏自己锻炼之后的身材。
可一眼看过去，却发现根本没啥变化，好像……似乎……大概……壮实了那么一丢丢？
姜末有些不确定。
他只觉得自己现在的模样依旧是娇娇弱弱的少年形象，就连身高都没长一分。
“好歹给我来点变化呀，这让我觉得我的锻炼没有任何成果一样。”
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