猎卫城问道。
“圆满自圆满，需现自出现。”
“如何修法？”
猎卫城接着问道。
“方法很简单，双腿盘于蒲团之上，五心朝天。
双手结印于丹田处。”
说着，他举起双手示意大家结印的方法。
然后又道：“挺直腰背、平胸、收下颌、舌抵上颌、敛目。
接着从头到脚，作放松之观想。
调整呼吸，让气息顺畅，这样心境才能够平静安稳。
学习禅坐，收摄散乱的心，帮助去除烦恼，培养专注力，增加心灵的沉静。
要以恒常心、坚忍心，时时倾听自己内心宁静的声音。
无论有什么念头都不要理会，任由它来，任由它走，不要执迷于所见所想。”
一行话落，又起钵锤轻敲钵身，阵阵浑圆的钵音回荡在草舍之内，荡涤着众人的心绪。
大家纷纷调整坐姿、敛目、结印……草舍内除了众人的呼吸声和屋外风荡芦苇，再无异响，落针可闻。
两根戒棍悄然飞到众人头顶，来回巡视。
见有人稍有腰弯、侧身、胡思乱想、执迷于幻境，便会当头棒喝，丝毫不留情面。
鲍子蕴深切地记着自己那世的僧人之旅。
僧舍简陋孤灯伴，苦研经书忘茶饭。
闲时庭院落叶观，夜半参禅弯月畔。
三息入定时光逝，春夏秋冬如烟散。
生死只作自在观，心性明了如花绽。
今天再坐到这里，仅用短短三息便再次入定。
坐在那里巍然不动，脑海中一念不起，全然进入到自在的境界。
穆飞扬的本性具足，作为道士那世追求天法自然时常打坐，虽然没有小蕴的圆融，但也算是深厚。
唐雨落静静地坐在那里，额头的蓝芒微不可察地闪动，如同置身于浩瀚的宇宙之中，心无旁骛。
毕云、问天歌也仅用了数息便已入定。
厉萧恒、元明阳、猎卫城等人，累世禅功偏弱，虽然领悟能力强，但在禅修上还未达到圆通境界。
耳边不时听到戒棍打落在其他人身上的声音。
两个时辰过后，也觉得腰酸腿疼，身子有些微晃，头上的戒棍如同雨点般劈落而下，几人再难守住心神。
一行微微一笑，钵锤轻起敲动旁边的紫金钵。
厉萧恒等人听到钵音，如释重负。
艰难地伸展双腿，扭头四望，现周围的新人大多都和他们一样，呲牙咧嘴，缓慢地起身。
鲍子蕴、穆飞扬和唐雨落未受钵音影响还在定中，此时身上已经出现一层淡淡的白雾将三人笼罩其中。
厉萧恒和元明阳揉着腿爬到三人近前，其他人见状也都纷纷围拢过来仔细端详。
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