第章搬运周天
等到李牧与令狐冲赶到时，岳不群早已经是等待多时。
“今日你们正式开始修习内功！”
“你们要勤加修习，打好根基。
等到你内功基础有成，初窥门径，我再传你们更为精深的华山功法！”
。
岳不群对着两人说道。
“是，师父！”
两人笑着点了点头，期待不已。
“华山基础内功，乃是华山弟子入门的基础内功，你们两务必要好生修行！”
岳不群叮嘱两人。
正所谓法不传六耳，这个时代，功法基本上都是口口相述的方式来做。
言罢，岳不群开始讲起华山基础内功的诀窍，岳不群讲得很慢，为了让两人更为直观的感受，甚至时不时的都会进行演示。
有师父教和自己领悟完全不可同日而语。
有着华山前辈修行内功流传下来的经验，一些华山内功修行的窍门以及值得注意的地方，在此时都会给弟子指点出来，以免他们落入歧途。
修行内功的第一步是调节气血运行，通过深呼吸和调整呼吸节奏，将气息引导到丹田，然后通过经脉的流动，将气血输送到全身各个部位。
经脉是人体内的能量通道，修行内功时需要保持经脉的通畅。
通过调整呼吸和运动，可以促进经脉的流动，消除堵塞和阻滞，使内力顺畅地流动。
演武场场上，李牧与令狐冲两人全都紧闭双眼，按照岳不群的教导，尽力去感受身体内的那一丝内息，有了内息，两人才能壮大内力，进行内功修炼。
有了岳不群的耐心教导，两人基础华山内功入门很快，总算是弄懂了如何搬运内功。
只是现在两人连一丝内力都没有，根本运行不了一个周天，也就无从壮大内力。
看见两人搞明白内功修行的窍门后，岳不群满意的点了点头。
时间一晃，便是一天时间过去，天色昏暗下来。
“你们回去后务必要勤加修炼，争取早日练出一丝内息！”
看着时辰，岳不群也结束一天的教导，起身离去。
“恭送师父！”
两人弯腰行了一礼后，也回到了居所。
“师弟，你感受到师父说的那什么内息了吗？”
令狐冲突然开口问道。
“没有！
一点头绪都没有！”
“师父不是说了嘛，就算是那些资质顶尖的人，也得十天半个月呢！”
“一般人的话，基本上都要一个月的时间！”
“内力就是水磨功夫，急不得，师兄你也不要太着急了，慢慢来就是了！”
李牧不紧不慢的开口，丝毫看不出着急的样子。
看到李牧这样一副云淡风轻的样子，令狐冲焦急的心情也一下子平静了下来。
“内功终于入门了呀！”
躺在床上，李牧嘴角挂着一抹笑容。
因为一天的时间，在岳不群教导他们的最后时刻，李牧就感受到了内息，那是丹田中一丝暖暖的感觉，很是舒服，甚至有些让人陶醉。
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