并
在两掌掌心，停到掌心向下位置时候。
双手食中两指也并拢。
同时，其余三指也到达了半距位置上。
压
随在掌心相对时候，其余三指接触到。
接着在手臂收并双臂紧靠着，压向间时候，其余三指并紧。
触
随着手肘继续拉。
手心向上两指，开始了相触碰势。
接着就在双手中指，即将相触碰时。
翻
两指食中两指，忽然翻转相对。
聚
接着在下丹田位置处。
两指由指尖到指腹，在下丹田位置处快地接触。
同时两手手腕，也紧贴在两侧。
分
只快地接触了一瞬，接着就迅地分开。
起
两指指腹向下，然沿着下丹田平线，快展开手臂。
同时指尖由相向变反向。
然在伸展到手臂展平时，指腹由下翻转向前。
接着保持展平，向上伸举。
就在双臂举到与肩平垂位置时。
指腹一直朝前两指，开始相对翻转。
同时掌心相对两手，开始向下落。
聚
在两掌保持同距，且在手肘向下拉时。
自丹田而起灵气，再次汇聚到双手。
合
接着两指相对，掌心紧靠。
收
左右手开始向下落。
分
在左右双手指尖分别过左右双前位置时。
左右手差了一个前距离。
此时，右手。
结
接着。
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