作自己堂兄，姜凡自然可能亏待他。
一本炼气篇，乃一本修真功法，练到极致，可以达到炼气境大圆修。
如果按照气神三项属算，至少能达到灵级。
武学极限，就算最级武学，也过伪灵级而先教你们如何导气运功，你们先下去熟悉，明天，朝初升前，在里集合。”
说罢，姜凡开始讲解内功导气运气法。
些方法其实秘籍里面都写，但过姜凡讲解一遍，他们再下去看，就能很好熟悉。
讲完，姜凡便直接离开了，姜浩几送走了姜凡，各自如获至宝，捧着自己秘籍开始看了起。
姜浩看着秘籍上那些专业术语，顿时头大。
“曲师妹，你能帮讲讲个什意思吗？”
想到曲方怡&xeoo连连摇头道：
“可，先生传给你，能看。”
姜浩一愣，想到曲方怡反应大。
他顿时笑道：
“嗨，关系，凡先生会在意，他又说们能互相借阅。”
哪知曲方怡依然&xeoo坚持道：
“行，大师兄，内功秘籍乃绝世珍宝，当今世上，仅们几份，岂可轻易示？你要什懂词汇者语句，可以单独拎出问。”
姜浩无奈，再继续坚持，只好把一些懂词汇找出，单独问。
郭靖和杨亭华相视一笑，在他们看，姜浩种表现除了太了解秘籍珍贵外，更多因他襟开阔，仗义，拘泥小节。
样师兄在，对他们说，自然好事。
一夜过去，天未亮，姜凡便赶了过，姜浩几也早早就等在寒潭边。
姜凡坐定，啰嗦，直接开始讲解呼吐纳和导气法。
子，每如此，众迎着朝升起，呼吐纳。
段时间，几虽然并真正开始修行内功，但过呼吐纳练习，大家明显感觉到，自己身体里每天都仿佛用完力。
体力也一定增长。
姜凡给他们每一块下品灵石，每次呼吐纳时候握在手里，让他们虽然无法收灵气，但体质也在无形中得到了改善。
半个月，些身体状态差多达到了当前所能达到巅峰。
而且众对于内功秘籍理解，也算达到了纯熟程度。
半个月一天清晨，姜凡坐着石块上，摆放着四枚浑圆丹丸。
姜浩几隔着几米远都能闻到丹丸上传浓郁清香。
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