利达文学网

第43章 鹿戏之不外传的秘法(第1页)

月锦看着我满脸得意,微笑着摇了摇头,说道:“烦人,你的表现确实很出色,但我还有更深一层的鹿戏要教你。

你之前学的只是简化版,接下来才是真正不外传的秘法,你要好好跟我学。”

我闻言,立刻来了精神,好奇地问道:“哦?还有更深一层的鹿戏?那我可要好好学学了!”

月锦点了点头,开始耐心地指导我鹿戏的练习步骤。

她先让我站好预备姿势,然后一步步地演示鹿抵和鹿奔的动作。

我认真地听着,不时地点头表示理解。

预备姿势,身体自然直立,两脚开立与肩同宽,双臂自然下垂。

然后,月锦开始演示鹿抵的动作。

她两手空握拳,两臂向身体右侧立圆摆起,摆至与肩同高。

她解释说,此时右臂要伸直,拳心向下,而左臂则要屈肘,拳心向里,置于右肩前。

随着月锦的演示,我认真地观察并模仿她的动作。

当她出步转体下视时,空拳逐渐松开变“鹿抵”

,两臂随之划平圆,向左后方摆出。

我也跟着她的动作,尽力做到位。

“鹿抵”

的手势,是模仿鹿的角而设计的。

练习时,需要先将五指伸直展开,然后将中指和无名指弯曲扣紧,拇指用力外张,食指和小指伸直,形成“鹿角”

的手势。

在鹿抵的动作中,会交替使用握空拳和“鹿角”

手势,握空拳时要松,变“鹿角”

时要紧,这个过程不能突然加,需要逐渐握拢和展开。

鹿在练习时,还需要注意呼吸的配合,动作要柔和、连贯,不可过于僵硬或急躁。

然而,在练习的过程中,我还是忍不住插科打诨,时而做出一些夸张的动作,引得月锦一阵轻笑。

她并没有生气,反而像个大姐姐一样包容我,耐心地纠正我的错误动作,并鼓励我继续努力。

“烦人,你看这里,你的手臂要像这样划圆,不要太僵硬了。”

月锦一边说着,一边轻轻地帮我调整动作。

我笑着回应道:“好嘞,月锦姐姐,你真是太有耐心了!

我一定好好学,不辜负你的期望!”

接下来,月锦又教我鹿奔的动作。

她画弧提腿,左腿上提,上体同时向右转,两臂内旋,双手握空拳向前划弧至体前。

我紧跟其后,模仿她的每一个动作,虽然有些吃力,但月锦一直耐心地鼓励我,让我不要放弃。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
清穿之老答应

清穿之老答应

年过28岁,还不是虚岁,进宫13年从没睡过康熙一次,穿成这么一个老答应,琳琅觉得自己可以跳过宫斗,直接进入养老环节了本文已开启防盗,比例40,跳着看的姑娘们得等上一天了,麻烦大家了onnos买足一半章数...

我的亲爸是首富

我的亲爸是首富

养了自己十几年的父母,居然不是亲生的,而这一天,亲生父亲带着亿万家产来接自己...

我妈她才18岁

我妈她才18岁

18岁的许衍叛逆桀骜,高考前一星期,还和同学打架被抓去了警局作为单亲妈妈的许舒窈为了这个儿子操碎了心面对母亲的教训和责怪,许衍暴躁的离家出走谁知道一觉醒来,他穿越到了他妈才18岁的时候许家濒临破...

快穿之她又美又飒

快穿之她又美又飒

惩戒者027的工作是将自己的意识传输到对方身上,替遭受不公待遇的委托人逆天改命,维持正义,惩罚罪恶业界传闻她,又美又飒快穿小世界持续更新中1弃妃有点狂草包弃妃楚筠摇身一变,赠...

六扇门之剑指江湖

六扇门之剑指江湖

古文研究生叶修文,郁郁不得志,但不想,当穿越侠武世界,自己的古文研究,却大放异彩。别人看不懂的武功秘籍,尽数成为了他的囊中之物。六扇门的大佬活阎王,用一本没人能识得的刀谱,敷衍他,结果却成为...

超神机械师

超神机械师

韩萧,星海骨灰级代练,被来自东(zuo)方zhe的神秘力量扔进穿越大军,携带玩家面板变成NPC,回到星海公测之前,毅然选择难度最高的机械系。战舰列队纵横星海,星辰机甲夭矫如龙,幽能炮毁天灭地,还有无边无际的机械大军,静静待在随身仓库里。一人,即是军团!如果不是玩家出现,本书就是正经严肃的穿越异界题材作为NPC,正常NPC对玩家功能一应俱全发布任务?好感度调节?传授技能?为什么会有选择成为玩家跟随者选项啊,把这项给我抠掉!哦,可以解除的啊。电竞第一美女?只想学技能?告辞,洒家卖身不卖艺!哎等等,这群玩家我怎么都认识啊!得,现实世界也回到了十年前。群516145206...

每日热搜小说推荐