利达文学网

第43章 鹿戏之不外传的秘法(第1页)

月锦看着我满脸得意,微笑着摇了摇头,说道:“烦人,你的表现确实很出色,但我还有更深一层的鹿戏要教你。

你之前学的只是简化版,接下来才是真正不外传的秘法,你要好好跟我学。”

我闻言,立刻来了精神,好奇地问道:“哦?还有更深一层的鹿戏?那我可要好好学学了!”

月锦点了点头,开始耐心地指导我鹿戏的练习步骤。

她先让我站好预备姿势,然后一步步地演示鹿抵和鹿奔的动作。

我认真地听着,不时地点头表示理解。

预备姿势,身体自然直立,两脚开立与肩同宽,双臂自然下垂。

然后,月锦开始演示鹿抵的动作。

她两手空握拳,两臂向身体右侧立圆摆起,摆至与肩同高。

她解释说,此时右臂要伸直,拳心向下,而左臂则要屈肘,拳心向里,置于右肩前。

随着月锦的演示,我认真地观察并模仿她的动作。

当她出步转体下视时,空拳逐渐松开变“鹿抵”

,两臂随之划平圆,向左后方摆出。

我也跟着她的动作,尽力做到位。

“鹿抵”

的手势,是模仿鹿的角而设计的。

练习时,需要先将五指伸直展开,然后将中指和无名指弯曲扣紧,拇指用力外张,食指和小指伸直,形成“鹿角”

的手势。

在鹿抵的动作中,会交替使用握空拳和“鹿角”

手势,握空拳时要松,变“鹿角”

时要紧,这个过程不能突然加,需要逐渐握拢和展开。

鹿在练习时,还需要注意呼吸的配合,动作要柔和、连贯,不可过于僵硬或急躁。

然而,在练习的过程中,我还是忍不住插科打诨,时而做出一些夸张的动作,引得月锦一阵轻笑。

她并没有生气,反而像个大姐姐一样包容我,耐心地纠正我的错误动作,并鼓励我继续努力。

“烦人,你看这里,你的手臂要像这样划圆,不要太僵硬了。”

月锦一边说着,一边轻轻地帮我调整动作。

我笑着回应道:“好嘞,月锦姐姐,你真是太有耐心了!

我一定好好学,不辜负你的期望!”

接下来,月锦又教我鹿奔的动作。

她画弧提腿,左腿上提,上体同时向右转,两臂内旋,双手握空拳向前划弧至体前。

我紧跟其后,模仿她的每一个动作,虽然有些吃力,但月锦一直耐心地鼓励我,让我不要放弃。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本周收藏榜
热门小说推荐
炮灰只想修仙

炮灰只想修仙

重活一世,顾盼惜凭借着对剧情的了解,护家族,救朋友,虐敌人,得所爱,打破剧情桎梏,再踏仙途。a...

一个人的道门

一个人的道门

穿越无系统权谋道家荒天域,妖族横行,为求生存人族以武成道,以武为尊,在于妖族的杀戮中寻求生机。张砚作为龙虎山道门的最后一位传人,携带着镇派仙器万象珠穿越到了这个世界。金光神咒北斗大神咒诸天降神大法无穷道法,镇压妖族,传道于此!我有道藏三万卷,可焚江煮海,摘星拿月,有万般神通,无穷造化,得长生久视,与天地同寿。你可愿入我门来?...

诸天谍影

诸天谍影

诸天和谍影这两个风牛马不相及的事情,怎么会凑到一块因为在经历了机缘被夺,传承被抢,美女被拐走,龙气被抽取种种掠夺后,诸天奋起反抗了,对轮回者背后的主神殿发起渗透。作为第一位打入主神殿内部的间谍,我...

好莱坞往事

好莱坞往事

穿越至九零年的洛杉矶,遭遇过社会毒打的罗兰艾伦本以为这辈子的自己会过上普通人的生活,但就在他准备转行之时,轮回,开始了角色名额全内定,到哪都是关系户抱歉,只要锄头挥得好,没有墙角挖不倒。这是...

三国之我成了太公后人

三国之我成了太公后人

公元189年,大量的白光突然从天而降,无数来自另外一个世界的人降临到这个游戏世界。让这个和三国一样,但是武将可以一刀断河山,谋士可以千里取人性命,呼风唤雨,驱雷掣电的高武世界增添了不少色彩。王侯将相宁有种乎?ltpgt...

重生九零妙姻缘

重生九零妙姻缘

上辈子听信谣言,将真心待自己的继母和弟弟逼走,更被白莲花和渣男一起欺骗利用,最终落得一个凄惨无比的下场。重生之后的陶小雅脚踢渣男,拳打白莲花,然后哄回继母和弟弟,只是哄回继母和弟弟之后,陶小雅发现除...

每日热搜小说推荐