利达文学网

7名师指点（第2页）

谢安却觉得唐清风谈吐文雅，一看就是个读过书的。

“其实在前朝鼎盛时期，养生功盛行一时，上至王公大夫，下到黎民百姓都会练上一练。

如今世道纷乱，大家反而没了这个性情。

但只要勤加练习，对身体大有裨益。”

唐师傅娓娓道来，“养生功法品类繁多，最为基础的有五禽戏，八段锦，胎息功。

层次高些的有引导术，呼吸法，冥想功。

再往上还有太极拳和易筋经……”

谢安听的暗暗乍舌。

八段锦和胎息功……好理解。

但是太极拳和易筋经已经不属于养生功了吧？而是兼顾了杀伐的顶级武学。

难道说……养生功修炼到极致，也可以掌握杀伐？

不过想想谢安就释然了。

都说医武不分家，养身功本来就是武功啊。

武炼极致，岂能不通杀伐？

“现在，我主要给你们讲讲八段锦和五禽戏……”

谢安听的十分认真。

特别是在唐清风讲到五禽戏的时候，谢安的眼睛里都放出异样的光芒来。

随着唐清风演练五禽戏，谢安对照之下，果然发现自己练的的确有问题。

立刻照着唐清风的把式，依葫芦画瓢演练起来，把错误的招式和发力技巧一个个扭转过来。

果然，效果好多了，身体也协调舒服了很多。

两个时辰后。

肌骨生热，手脚活络。

【五禽戏：动静结合（14100）】

到底是专业的啊。

虽然谢安有了挂，只要爆肝就可以提升进度。

但如果能够掌握正确的技巧，吸收前人的成功经验，无疑可以加快进度。

“今天就到此为止，往后一个月每天上午我都会在这里讲课。”

眼看过了晌午，唐清风让大家各自回去休息。

大部分人都恹恹而去，显然觉得没多大意思，心生二两银子白花之感。

其中还有几个是馆主刻意找来给唐师傅捧场的，免得场面太寒碜。

倒是谢安，临走的时候兴致冲冲，如获至宝般。

“你叫什么名字？今年多大了？”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。