白天在球馆和健身中心练体能，晚上要么进入个人训练中心练技术，要么开始任务。
李良查看了一下自己【传控能力】中传球能力的数据：
【基本传球：35100】（任务提升5点）
【长传：5100】
【短传：40100】
【吊传：25100】
【击地传球：30100】（任务中）
【传球意识：35100】（任务中）
其中，基本传球完成了一项新手任务，加了5点基本传球和2点传球意识。
击地传球和传球意识的任务正在进行当中。
还有【防守能力】维度中的【防守篮板】，完成了一项普通任务后，能力值达到了51点。
正在朝着60点的标准线进发。
到达了亚历山大的健身中心后，李良先进行了1个小时的有氧。
亚历山大过来捏了捏李良的胳膊，道：“你的肌肉长的可真快…你用药了吗？”
李良摇头道：“没有，我从不用药。”
亚历山大笑了笑：“用了也没关系，反正联盟对药物管制不严格。”
在nba对一些禁药的使用属于公开的秘密，特别是肌肉增大类的药物。
李良没有多解释，因为他的肌肉增幅靠的是系统，比药物还要可怕。
“今天进行腰臀肌肉还有肩背大肌肉群的训练吧，哦，以增强肌耐力为主。”
除了传球、篮板的任务外，李良还开启了【和阿泰斯特角力】的身体素质任务。
所以，在亚历山大这里，他以增强肌耐力训练为主。
反正绝对力量的提升，交给系统任务就行了。
亚历山大表示不是很能理解，不过客户的要求是他服务的宗旨。
他很快拿出了训练计划，开始帮助李良达成他的目标。
……
到了晚上，李良拖着疲惫的身躯回到酒店。
疯狂的吃一顿晚餐后，李良打开电脑，接收魏大至发过来的比赛录像。
最近他的任务都集中在70年代的比赛，特别是又出现了哈弗里切克。
1974年，哈弗里切克已经成长为波士顿凯尔特人的核心球员，接过了拉塞尔、库西、琼斯等人的火炬，带领绿衫军继续朝着冠军进发。
当然，70年代的凯尔特人已然没有了60年代那种无双的统治力。
nba的整体水平在进步，联盟的球风、打法也处在转型当中。
越来越多的黑人球员开始进入nba，球场上开始出现飞天遁地的扣篮和迅捷的过人。
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