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第9章 苦练功夫（第4页）

调息——在调身的过程中，逐渐将自己的呼吸放慢，使呼吸变得轻柔、均匀、深长。

吸气时想象着一股清新的气流进入体内，呼气时想象身体内的浊气被排出体外。

调心——在调息的过程中，逐渐将自己的心境调整到平静、安宁的状态，仿佛自己身处一个安静、祥和的绿色植物环绕中，逐渐进入冥想状态。

调意——将意念集中在体内丹田，用心感受这个部位的存在和变化，并保持平和的心态。

调气——将体内所有的气聚集在丹田部位。

吴阿颖调整的过程很快，不到4分钟就进入状态。

见此，宗承心里暗暗称赞。

他右手掌轻轻覆在吴阿颖后背脊柱之上，让吴阿颖体会真气的停留点和走向。

吴阿颖立即感到一股温热在自己的后背集聚成为乒乓球般大小。

随着宗承意念的操纵，那团温暖气团顺着后背脊柱向上移动，而每到一处稍作停留时，宗承便轻声说出穴位的名称，吴阿颖立即默默记住这个穴位。

就这样，宗承的真气沿吴阿颖的任督二脉在其体内循环了三次，每一次都起于下丹田，经会阴，经肛门，经尾、脊、玉枕，到达头顶泥丸，再从两耳、两颊分支，到达舌尖，与任脉相连，沿胸腹部中间回到丹田。

当第四次循环时，宗承悄悄撤掉自己的真气，而吴阿颖已经进入忘我状态，无意识的开始将内气沿着前面运行的脉络循环起来。

宗承用神识观察一阵，见吴阿颖的内气非常充盈且脉络运行不差丝毫，点点头“真是个练武的奇才，别人需要三四天才能掌握的内气循环心法，她却连十分钟都不到。”

《无相神功》是宗氏家族的高密等级功法。

传说该功法是佛教守护者二十四日中的一位尊者所创，其雕像至今还供于罗睺寺和金阁寺中。

是明朝中后期的了静神尼临终前交给家族第九代大长老宗凯轩的，嘱托她寻得可造弟子予以传承下去。

然而，除了宗凯轩大长老练成到第15层外，后代弟子优秀者，修炼此功法也就止步于第十层，再往后就更没有人练成功过。

家族前辈们认真分析了静神尼的情况，据说了静神尼是风雷属性，她运行此功法攻防时，行如疾风，掌若霹雳。

而宗凯轩大长老也是雷属性，后期能入门者都或多或少具有风、雷的属性，因此一致认为：此功法要求武者最低要有风或雷属性。

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