比恋爱脑更内耗的，是“工作脑”
恋爱脑大家都知道吧，就是指一个人在爱情关系当中毫无理智，自我浪费的一种精神状态。
这种情况非常内耗，且往往不会有好结果。
但是据我观察，我发现身边大多数人对待工作也有类似的感觉：拖拉厌恶，胡搅蛮缠，明明可以理智解决的事情，到最后非弄得两败俱伤。
总结起来就是一个共同点：内耗。
我把这种工作状态称之为“工作脑”
。
在我们的生命里，工作几乎占据了我们人生的三分之一。
但不知从何时开始，这种情况更加严重。
加班成为了这个社会的“标配”
。
好像只有加班，一个人才能通过职场的及格线，一个公司才不会有倒闭的危险。
但加班真的因为工作完不成吗？
其实不是，拖延症、懒癌间隙发作、重度手机依赖症……等等，这些才是影响我们工作效率的罪魁祸首。
01
学会管理精力，而非时间
我们大多数人，常常在睡前会拿起手机。
心里面想的是：刷十分钟短视频就睡觉。
结果下一次抬头看时间的时候，时间已经过了两个小时。
然后在第二天死亡闹钟的铃声中，迷迷糊糊地醒来，开启身体疲累精神更累的一天。
试想，这样的生活状态，能支持我们在工作时高效解决问题吗？
答案显然是不能，因此白天低效率的工作，也就造成了加班的必然。
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