太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。
其拳法以柔克刚,以静制动,看似缓慢,实则蕴含着无穷的力量。
起势时,身体放松,呼吸自然,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。
随着动作的展开,身体缓缓转动,双手如同白云般轻盈地舞动,动作流畅而连贯,如行云流水,一气呵成。
在拳法的运用中,注重以腰为轴,带动全身的力量。
每一个动作都蕴含着阴阳变化的哲理,刚柔相济,虚实相生。
手臂的伸展与收缩,脚步的移动与转换,都需要与呼吸相配合,达到身心合一的境界。
大师兄开始了练习,我们三个跟着大师兄的动作开始了
昨天陈伟他们吃完早饭就回去了,说以后有时间就会来看我们,让我们七夕的时候一定要参加陈明的婚礼!
叶子楣也给我们收拾了三个房间,让我们三个踏踏实实的先住在这里!
我们也给国军叔乔英婶打了一个电话。
告诉你这里的事情,国军叔让我们不用记挂他们,让我好好治病,好好练太极拳,争取给陈爷爷,黄奶奶把(莲舟剑)争取下来!
2013年6月10号
今天是个好日子,端午节,来到这里半个多月了,每天过得很安逸,好像从懂事后没有过过这么安逸的日子!
每天早上起来我们五个开始练太极拳,黄奶奶和陈爷爷在一旁练!
在一旁的还有舞狮队的,每天早上也会在湖旁边舞狮!
前面湖中的木桩我们还不知道干嘛的,后来才知道是舞狮队的!
我们呢!
每天早上五点半开始练太极,到八点,吃早饭,吃完我还要喝中药,喝完中药扎针灸,下午小玲还要给我按摩两小时!
晚上我们七个人会在湖中央的擂台打坐!
练气!
一天排的满满的!
“今天,是端午节,等会练太极拳,我们出去逛逛吧?你们来了那么久了,还没去逛过呢!”
陈志强说道!
“好啊!
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