虽然在军训时，因为不适应教官安排的突如其来的高强度训练，沈凌薇一度膝关节损伤严重，但军训后，她一直都有坚持锻炼。
一如“特种女兵”
节目组官方在微博上所言，作为特邀嘉宾，在拍侦探电影《大魔术师》时，抽出一周的时间，沈凌薇被邀请参与了这一期节目的录制。
尽管节目名是“特种女兵”
，但参与节目录制的都是娱乐圈力粉丝众多的娇滴滴的女艺人，考虑到性别以及各种原因，部队对她们虽依旧严格，却不至于严苛，比军训的强度更高，但相比真正的军人，要求又明显低一些。
这种相对折中的做法以及积极鼓励的态度，使得一众女艺人在能接受的范围内，缓慢成长了起来，但对于沈凌薇而言，便有些不适合了。
因为，她完全以一个真正军人的标准，主动、自发地对自己严格要求了。
军人几点起床，她就几点起床；军人训练多久，她就训练多久；军人几秒内完成算及格，她就也拼命达到那个标准……
起初，负责带她的教官还有些担忧，怕这个漂亮得过分的女明星是为了面子在强撑，导致身体可能会受不住，直到一整天过去，见她做动作实在熟练，训练也很拼命，才终于意识到，这次的特邀嘉宾到底是一个怎样与众不同的存在。
军人，多少有些血性，本来，教官还觉得被长官叫来带这些娇滴滴的女明星太无聊，现在，沈凌薇出挑的表现，却是直接把他骨子里的热血情节激发了出来。
一周的时间并不长，除了军训时学的军体拳得到了巩固，沈凌薇还学习了射击、跳飞机等只有在部队里才能体验的技术，而其中，她最喜欢的却是相传军人最讨厌的400的计时版障碍跑。
事实上，毕竟训练时间太短，而且，还有一半多的时间都在练习俯卧撑、跑圈等基础体能，沈凌薇并没有按照部队要求的及格线，在2分30秒内完成，但也惊人地在2分50秒内跑完了全程。
而在节目录制的最后一天，即将离队回归现实生活的她，向教官提出，最后再跑一次400米计时版障碍跑的要求。
考虑到节目的录制需要，上级早在一开始，就给教官开放了一部分器械及场地的使用权利。
在这短短的一周时间里，虽说没能产生太过深刻的感情，但教官的确很欣赏沈凌薇的那股拼劲，她明天就要离开了，而这也不是什么大事，便干脆同意了。
最初，“特种女兵”
节目组之所以注意到沈凌薇，便是因为她在军训汇报演出时优异的表现，而此时，一经知道她对教官提出的这一申请，导演便紧急召开了会议。
他决定，和a大一样，把沈凌薇在部队里的最后一次400米计时障碍跑进行全网直播。
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“真搞不懂，这丫头怎么会这么喜欢400米障碍跑，还是计时版的。”
站在出发点，教官无奈地摇了摇头，声音里满是不解，“我们老兵常说一句话，宁跑五公里，不跑400米，实在是因为这个太累人，动作不标准时，还很容易受伤。”
说话的时候，教官难得露出了个笑，唇边有浅浅的梨涡，或许是受军人气质影响，本就年轻的面庞，虽然依旧是普通的五官，却莫名让人觉得好看极了。
现今，颜即正义，大家都是颜控，可“军人”
二字仿佛是个bug，一旦站上关系，即便颜值并不高，也总惹得人们心动不已。
看着教官难得露出的笑容，网友们不禁面颊绯红，受到蛊惑般，眼睛也微微发亮。
窝在家里吃布丁：呜哇教官好帅！
我之前怎么没注意到！
笑起来时的小梨涡怎么那么苏！
天啊老夫的少女心！
柠檬味的奶茶：啊啊啊啊想睡想睡想睡！
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