房间里的陈小辰按照《淬体基础入门》指示，缓慢调整呼吸，使自己的呼吸出现一种有规律的律动，心神完全沉浸其中。
渐渐的，鼎内液体跟着陈小辰的呼吸律动不断围绕着身体旋转，而液体旋转的过程当中，竟好似出现了一幅太极八卦图，一缕缕气若悬丝的雾气开始升腾而起，然后从陈小辰的口鼻甚至皮肤进入身体，刚刚还清凉的感觉此刻逐渐温热起来。
“嗯！
有感觉了，”
陈小辰默然道。
随着进入身体的雾气越来越多，陈小辰的身体渐渐从温热升到了灼热，默念着《淬体基础入门法》，那一缕缕雾气在陈小辰的表皮之下形成了气流，跟随着陈小辰的引导，开始冲刷经脉，缓慢的向各个大穴位进发。
原本陈小辰以为自己这个年龄的身体，肯定是糟粕不堪，早知道昆仑神界的人可是从五六岁就开始各种淬体的，陈小辰整整晚了几十年，自己在淬体时肯定会遇到各种问题。
令人意外的是陈小辰感觉雾气流动哦感觉在身体里格外的流畅，除了有一丝灼热感，还挺舒服的。
不敢多想，陈小辰继续引导雾气流动，争取走完身体第一个大周天。
最认为难以冲刷的穴位，竟然也毫无阻拦，畅通无阻。
“这是怎么回事？”
陈小辰可不相信自己是什么练武奇才，蓝星人现在的身体健康普遍都是亚健康，身体里面堆积了不知多少的杂质。
“难道是那些泉水和果实？”
陈小辰之前就有猜测，自己在神墟禁地采摘的果实和泉水，肯定不是一般东西，不然也不会将清虚子三个都差不多自己死的人救活过来。
心下了然，很快陈小辰就运气行走了一个大周天，没感觉到任何不适。
“继续冲刷，既然没有阻拦，那我便争取完成淬体，”
不多说，陈小辰继续引导气流在经脉之中游走。
淬体第一阶段便是锻皮，这阶段要求不断引灵气入皮肤反复锤炼，排除杂质，再反复锻造，促使皮肤新陈代谢，密度不断增加，以达到铜皮的效果。
陈小辰引导灵气大概行走了三个周天，皮肤上传来剧烈的灼烧感，忍着疼痛，继续引导灵气冲刷身体，身体越来越热，仿佛要燃烧起来。
“啊！”
疼痛难耐之下，陈小辰发出来了惨叫声。
这种感觉很奇怪，就像是身体被揉捏成了一坨，然后有一把无形之中的锤子，不断的捶打自己，还时不时的翻个面。
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