午后，三人分别回到房间休息。
等到姜未再次清醒已经是下午三点，外面依旧是倾盆大雨，让人心浮气躁，不知道该做什么。
屋内的姜未起床伸了伸懒腰，在三人群里发了个消息。
“有锻炼的同学吗？”
“＋1”
“＋1”
“十分钟后一楼集合。”
看得出来，另外两人也是十分无聊，不知道该做些什么。
三人陆陆续续抵达一楼，开始了各自简单的热身运动。
姜未打开投影仪，字母站挑选了一个15分钟热身普拉提。
“深蹲保持10s，飞机深蹲10s，快速深蹲10s。”
“开合跳15s，边对边出拳15s，登山者15s。”
刚开始，姚惜还能笑盈盈地聊上几句，程风时不时应答几声，随着热身运动不停歇地进行，两人逐渐安静下来。
一时间，寂静的空气中只有手脚滑动的声音，时不时还夹杂着几声哀嚎。
“再来一组，开合跳15s，边对边出拳15s，登山者15s。”
“再来”
15分钟的视频结束，地上已经瘫倒了两个人。
“这是热身运动？比我锻炼一小时都累，我都一身汗了。”
旁边的程风也发出了气声回应姚惜，满脸写着同上。
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