“教练,那是什么?”
伊月指了指沙滩上的篮球架,疑惑地问道。
“嘿嘿!
我拜托老爸搬过来的!”
相田教练对自己的创意很满意。
“难道要在这里练?”
伊月一脸震惊。
“嗯!
打篮球!”
相田丽子径自走上沙滩,在松软的沙滩上留下来一串脚印。
诚凛全员瞬间变得严肃起来,相田教练背对着大家,郑重宣告道,“队伍增强实力是在
做加法,可如果五个饶数值都低,加起来也高不到哪去!
诚凛现在需要的……是每个人加强个人实力!”
相田教练双手叉腰,为大家鼓舞着士气,“可是,你们不要误会,我不是要你们一个人决定比赛,而是想让团队的力量越来越强大而已!
为了让诚凛团结一心争取胜利,投球、传球、运球,要提高这些基本动作的完成质量,那么下半身的训练是基础,所以才有沙滩训练!”
火神用脚试探着踩了踩沙子,分析道,“这个比平时要累上一倍啊!”
“首先是平时训练……的三倍!”
相田教练给大家安排着训练任务,一出口就要把大家往死里练了,“那么,开始了!”
丽子直接脱掉了裙子,露出了里面的连体泳装,拿着哨子就开始督促大家训练起来!
“地狱合宿,开始!”
伴随着清脆的哨声,诚凛篮球部众人开始在沙滩进行魔鬼集训!
沙滩的流沙增加了脚的惯性,原本打算抢球的火神脚下突然一滑,差点稳不住身形,“可恶,脚根本不听使唤!”
黑子接到了队友的传球,打算借助球场的反弹力将球传给日向,但松软的沙滩,篮球一下就陷了进去,根本反弹不起来!
黑子一脸懵逼,惯性思维害死人呢!
“这种场地,你还想击地传啊,黑子!”
日向郁闷地吐槽道。
“不能运球,只能靠传球进攻啊!”
伊月也很不适应的。
火神接过队友的传球,立刻打算奋力跳起灌篮,但松软的沙滩注定让他遭遇滑铁卢,还没有摸到篮筐的边边,火神便栽落了下来,吃了一嘴的沙子!
“你的字典里就只有扣篮吗?白痴!”
日向大声地吐槽着火神。
“可恶!”
从沙滩上爬起来,火神一脸的不甘心。
看着在一旁气喘吁吁的木吉,相田教练关切地询问道,“没问题吧?”
“没事!”
木吉站起身来,笑着道,“对于已经生锈的身体来,这种训练正好呢!”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
预收文我在民国当校长求收藏!作为一个颜正,又前途光明的八十年代大学生,除了没钱,狄思科再无其他烦恼。直到他发现自己生活在一本名叫粉红大亨之爱情难逃我手的书里。书中女主是未来娱乐业女大亨,...
林夜意外穿越迪迦世界,发现自己竟然穿成了超古代怪兽哥尔赞?而且还是刚拆完金字塔,被迪迦打跑的状态!这特么怎么办?跟原剧情一样,找个火山吸收能量强化自己,然后被迪迦干掉?还是说,想办法去夺取力量,一点一点进化至巅峰!...
21世纪双料硕士,魂穿古代。 没有戒指,没有系统,没有白胡子老爷爷,连关于这个世界的记忆都没有 贼老天,开局什么都没有,连自己是谁都不知道,这让我怎么玩? 腹中饥饿难耐,心里郁闷透顶,唐宁忍不住抬头竖起中指贼 有一物从天外飞来,正中额头。 抱着大红绣球,晕倒之前,他只想问一句哪个杀千刀给绣球里塞了石头! 再睁开眼时 有丫鬟笑靥如花姑爷,小姐有请! 有女子眉眼如画相公,妾身有礼! 5w0368展开全部gtgt...
前世的佟雪梅到死才知道她被留在农村嫁给光棍汉全是她好姐妹设的局。一朝重生,她有仇报仇,有怨报怨,远离虚情假意男。穷不怕,她有空间在手,要啥有啥,应有尽有。佟雪梅本仙女只想发家致富当大佬,不想嫁人生娃...
羽贺真佑穿越到了江户川柯南的世界慈眉善目的上帝老爷子特意赋予他在大脑放空做白日梦时,灵魂附身至他人身上的小馈赠从此开始了年复一年日复一日的发呆附身,无数次经历杀人与被杀的日常生活你问这样会不会疯掉?多次自杀却没死掉的他微笑回答,他很正常哦!直到从宫野志保身上找回那份温暖为了守护他的阳光,他还是决定活下来扳手?手枪?在危险的米花町还是得时刻备着火箭炮呐!本书又名与灰原大小姐生活的幸福日常柯南世界里的银他妈论不作好海陆空武器对策就不能出门的防身手册琴酒的美梦之赤井秀一怎么这么多女主灰原哀戏份多且甜,不拆cp人设贴原著柯南为主,银魂参与主线,鲁邦三世客串欢迎各位加群566865435...
她是丞相长女,为助夫君登上皇位,容貌尽毁,忍辱负重。岂料,渣男早已与心机庶妹暗中苟合,借口将她打入冷宫,再联手庶妹逼她剖腹取子,逼她唯一的弟弟沦落成乞丐,杀她全家,将她做成人彘,囚禁于牲口棚,与猪狗...