一感觉,无疑让些睛放光,直呼神奇。
可惜现在正在练功,然非得扣波可。
大约过了半个小时,林渊嘱咐大家歇息十分钟。
当然,其实很多止歇了十分钟了,几乎o会在前十分钟放弃,另外o能够坚持到o分钟,但能够坚持到o分钟,几乎就寥寥无几。
休息时间结束,林渊便开始教《十三总势》。
几乎各门各派太极拳,都会教个,十三总势,乃太极拳最基础动作,其中更蕴着四方五行八卦理。
十三总势,分别对应掤、履、挤、按,采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定十三个最基本动作。
掤、履、挤、按,即坎、离、震、兑,四正方也;采、挒、肘、靠,即乾、坤、艮、巽,四斜角也。
此八卦。
进步、退步、左顾、右盼、中定,即金、木、水、、土也。
此五行也。
林渊一个动作一个动作示范,并且每一个动作,又停下讲力技巧,让些能够听明白。
光《十三总势》就讲了将近两个多小时。
几乎就掰开揉碎了,若样再看懂,林渊只能表示,就看着乐呵乐呵。
当然,他也指望些一遍就能学会。
今天先将完整教学,走一遍,面他们自个可以去看放。
教完《十三总势》,其实就过一半开始放弃了,纷纷拿着手机,在直播间里聊天。
也很正常,大多数,也就热血三分钟,一时兴起罢了。
连续锻炼几个小时,一般也耐心。
而且,大多数心想着,反正可以看放,以再练就了,以就以了。
只要一个想放弃,总归能够找到理由。
过也罢,他只负责教,学学会,就看自己。
所谓“师傅领进门,修行在个”
。
最,便最主要三十六路招式了。
林渊讲解道:“三十六路,走大开大合路线,招式连贯,滔滔绝,但又能够在细微处巧妙变化,你们看清楚了。”
“先起式。”
“双臂徐徐向前平举至高与肩平,两掌相距同肩宽,掌心朝下。”
“然,双肘下沉,自然地带动两掌徐徐向下按至前,手指朝前,掌心仍然朝下。”
……
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