利达文学网

第92章 太极拳教学新(第3页)

一感觉,无疑让些睛放光,直呼神奇。

可惜现在正在练功,然非得扣波可。

大约过了半个小时,林渊嘱咐大家歇息十分钟。

当然,其实很多止歇了十分钟了,几乎o会在前十分钟放弃,另外o能够坚持到o分钟,但能够坚持到o分钟,几乎就寥寥无几。

休息时间结束,林渊便开始教《十三总势》。

几乎各门各派太极拳,都会教个,十三总势,乃太极拳最基础动作,其中更蕴着四方五行八卦理。

十三总势,分别对应掤、履、挤、按,采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定十三个最基本动作。

掤、履、挤、按,即坎、离、震、兑,四正方也;采、挒、肘、靠,即乾、坤、艮、巽,四斜角也。

此八卦。

进步、退步、左顾、右盼、中定,即金、木、水、、土也。

此五行也。

林渊一个动作一个动作示范,并且每一个动作,又停下讲力技巧,让些能够听明白。

光《十三总势》就讲了将近两个多小时。

几乎就掰开揉碎了,若样再看懂,林渊只能表示,就看着乐呵乐呵。

当然,他也指望些一遍就能学会。

今天先将完整教学,走一遍,面他们自个可以去看放。

教完《十三总势》,其实就过一半开始放弃了,纷纷拿着手机,在直播间里聊天。

也很正常,大多数,也就热血三分钟,一时兴起罢了。

连续锻炼几个小时,一般也耐心。

而且,大多数心想着,反正可以看放,以再练就了,以就以了。

只要一个想放弃,总归能够找到理由。

过也罢,他只负责教,学学会,就看自己。

所谓“师傅领进门,修行在个”

最,便最主要三十六路招式了。

林渊讲解道:“三十六路,走大开大合路线,招式连贯,滔滔绝,但又能够在细微处巧妙变化,你们看清楚了。”

“先起式。”

“双臂徐徐向前平举至高与肩平,两掌相距同肩宽,掌心朝下。”

“然,双肘下沉,自然地带动两掌徐徐向下按至前,手指朝前,掌心仍然朝下。”

……

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本周收藏榜
热门小说推荐
这真是转生眼

这真是转生眼

路人甲目露怜悯之色真可怜,年纪轻轻就得了白内障。我的视角有三百六十度路人乙神色惋惜真可惜,长得这么帅却眼神儿不好。我能看到一公里以外路人丙摇了摇头,扔下几块硬币离开了。...

男孩子就是要说叠词!

男孩子就是要说叠词!

看看孩子的预收吧一个倒霉蛋决定在网游文养老文案见最下嘉慈平平无奇女装三坑种草姬,天天姐姐妹妹挂在嘴边,但最想做的事却是给每个流浪在外的野生帅哥一个温暖港湾。所谓闷到极致就是骚,说的就是他这样...

重生异能俏娇妻

重生异能俏娇妻

一对一宠文,高甜撒糖宋一然来到七零年代,成了一枚放牛倌。在这个吃不饱,穿不暖的年代里,她忙得不亦乐乎这是一本撒狗粮,揍渣渣,高甜有笑点的书,希望大家喜欢。虽然是新人,但坑品有保证...

四合院:我的老婆是文丽

四合院:我的老婆是文丽

四九城大杂院,孩子老婆热炕头。大锅菜小锅台,煎炒烹炸煮炖焖。何雨穿越成为了何雨柱,从一个工厂食堂的厨子,成为四九城的厨神。与老婆文丽,风风雨雨走过五十年的四季变换。...

来人开棺王妃说本王还有救

来人开棺王妃说本王还有救

啥?身为王牌军医的我穿越了,但是要马上跟着王爷一起下葬?还封棺两次?你们咋不上天呢!司夜云掀开棺材板,拳拳到肉干翻反派们。躺在棺材板里的轩辕靖敲敲棺材盖开棺,王妃说本王还有救!各位书友要是觉得来人开棺王妃说本王还有救还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!来人开棺王妃说本王还有救...

救世等于死一死[综]

救世等于死一死[综]

文案别人家的系统都在矜矜业业地当宿主的金手指,薇拉的狗逼系统却每天都在研究如何让宿主华丽地去死。系统宿主,你觉得这样的死法怎么样是不是特别盛大辉煌帅气特别对得起你救世主的身份薇拉我可以,我...

每日热搜小说推荐