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第40章 训练(第2页)

(全数值,技巧)

卑弥呼将两带到另一个房间,里面放着一个她备好假模特。

“格斗所士兵必备一种作战技能,由拳打、脚踢、摔打、搏击、散打等基本动作组成。

而格斗练习也们常驻训练项目,能使全身个部位得到比较全面活动,提高上下肢肌爆力,各关节灵活和柔韧,和快反应能力,提高战士战斗力。”

卑弥呼开始认真向爱莉希雅与白介绍格斗概念,以及格斗训练作用。

接着她又指着假关节和要害部位逐个介绍:“而对付敌,们通常会针对他关节和要害部位进行打击。

其中,针对体关节施以正确击打可导致脱臼、骨折韧带撕裂,让敌失去战斗能力。”

“而要害部位,指体在受到外力打击者挤压,可以造成昏迷、伤残、死亡部位,包括头颈部要害、躯干要害部位……们进攻时要针对地方,也们要防御要守部位。”

说到,卑弥呼暂时停了下,向爱莉希雅与白问道:“想一下,你们昨天在跟凯莉对练时候,多少次将自己要害暴露出了?”

爱莉希雅与白仔细想了一下,顿时感觉背凉,次数确实少。

爱莉希雅:“说当时凯莉留手啦。”

“当然,留手止你们,那毕竟训练,她总能真对准你们要害打。”

卑弥呼肯定点头。

“所以在对战时候要一定防御意识,做好防御动作,能让们保护自己要害部位。

就像样”

卑弥呼做出一个标准左式格斗式展示给两看,然右手微抬,就将头部给保护了起,“像样面对敌攻击时,就能迅做出防御动作。”

“哦~”

“除了外闪避技巧,其中就包括移动步法,也讲。”

卑弥呼继续示范讲解,“步法包括进步、退步以及横移步。

,你们跟着做。”

“进步,前脚掌向前一步用力蹬地,脚紧跟着向前滑动跟进一步。

退步与进步差多,前脚掌用力蹬地,脚掌向退一步,然前脚掌跟着退一步。

注意步幅要相同。”

爱莉希雅与白学着卑弥呼前移动了几步,里难,所以动作很标准。

卑弥呼点了点头,继续往下:“然横移步,里分左右。

左横移步,右脚掌蹬地,左脚先左边移动一步,右脚随即向左移动。

右横移步相反,你们试试。”

在尝试时候,卑弥呼提醒道:“你们在移动时候时候要注意控制重心,特别你白,你常会失去对重心控制,尤其动作过猛时,会导致你重心失衡,在战斗中致命错误。

昨天凯莉对你反击,就抓你重心稳时候。”

白:“……”

∑( ̄□ ̄)又点名。

……

“接下们看进攻动作。”

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