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第92章 水下训练向着10靠拢（第1页）

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一个月。

“好，跑错！”

站在o米终点线前面亚当斯，脸笑容鼓起了掌。

完成了！

过了一个月努力，赵风终于将起跑技术改成了左脚起跑，起跑时候技术动作，也改成了全脚掌跑动方式。

亚当斯都感觉一个月时间，过些可思议。

赵风缓了一口气，走到了李磊身边，看了一下自己几个o米成绩，些意皱起了眉头。

“点慢呀…

按照现在个成绩，应该只能将百米成绩稳定在o秒o以内。”

亚当斯微笑着说道，“习惯现在技术和完全掌握技术两事。

你小上肌，你脚上肌，包括你踝关节，都进化成最适应个技术样子。

接下，才真正魔鬼训练。

赵，接下训练苦，很多运动员都办法承受下。

你除了要让身体做好准备，心理上也要做好准备，痛苦训练往往会从心灵上击败一位天赋运动员。”

“苦一点什关系，如果训练吃苦，其他都能承受。

那所都能成功吗？

，亚当斯，咱们都坦诚一些，你就想要看到累趴下样子吗？

也喜欢看你被打脸表中焰在燃烧。

张明远听到赵风话语自觉些牙酸。

一个多月了改变自己技术动作，赵风训练量一点都少。

张明远对比过。

他觉得省队训练量，放到国家队训练量面前，那真一个级别。

离开省队，赵风训练量增长倍数，比他想象要恐怖。

也难怪练短跑前辈们都说，进一次国家队对于运动员说，都一次本质上改变。

国家队拥教练资元，训练资元，营养师资元都要远远过省队。

在那里你可以得到更多训练，也可以收获更多更科学成长。

只…

如果将赵风目前训练量放到自己身上，张明远觉得他办法承受下。

在他中那都算上训练了，那真一种折磨。

现在亚当斯居然要增加训练量，张明远都禁思考起了，地狱竟几层？

亚当斯咧着嘴，露出一丝心意足笑容，“如你所愿，赵。

从今天开始，一部分时间们就在跑道上训练了。

当然也在健身房中给你做力量训练，接下一段时间们要在水中进行训练。

明天开始到训练场时候，们要先去健身房练力量，练完力量再过，依次进行oo米，oo米oo米和oo米跑道训练。

每次跑到训练中间，可以休息两分钟时间。

个训练将会进行多组。

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