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第十九章 负重炼体（第2页）

有的人天生手的抓握力大，但臂力却很差劲；

……

总之，在世界上想找到两个一模一样的人是很难的，方方面面的拿去比，总会有强弱之分。

那么人体先天的差异，就要通过后天的锻炼来弥补。

放在地球，炼体巅峰已经是人体的极限，他们已经是最厉害的一批人了。

然而，于修真界来说，这连战斗前的热身都算不上啊！

只有达到化气境才算踏进了修炼的门槛

！

炼体境相当于一块毛玉，需要不断地精雕细琢，越精细才能越好。

而化气境以上，就是给这个外表看起来精致的玉器不断地注入天地灵气，让这个死物变得有灵魂。

炼体境要打好基础，又好比一颗高大的树，树根不大的树是很容易倒下的。

而看起来低矮粗壮的树，之所以更加稳固，是因为它把大量的时间都放在了树根上。

不仅是父亲说过炼体境的重要性，连老师也说过，现在呢？罗老给我的这本炼体术同样说明了炼体境的重要性。

万丈高楼平地起，打好地基最关键。

（）;（）　　此刻我很清楚我自身的哪些不足之处！

在地球的我，百分之九十九的时间和精力都放在了工作和生活上，虽热爱健身，但身体状态犹如在汽油发动机里加了水一般糟糕！

我往往忽视了亚健康的身体，将自己置于极度愤怒下的无敌。

然，意外让我获得了新的身体，这具身体给了我从未有过的满足感！

这种感觉就像是在开超级跑车，只要舍得给油，它就能尽情的飞驰！

这是一具全新的身体，将面对一个全新的世界！

如果不是我取代原先的豆地，我想那个豆地只能是平凡的一个炼体境巅峰强者，放在武安学院里一抓一大把的那种！

只因为他天生的懦弱！

幸好有我！

从异世界穿越而来的我，自然要对得起穿越者这个称呼！

我必须要在这方崭新的无比浩大的修真界潇潇洒洒闯一回，决不苟且偷生！

三位师兄同样是炼体境，他们的身体素质明显比我强，力量和速度上我也比不过他们，要是与他们战斗，我拿什么赢呢？

所以，我需要力量的强化，我需要速度上的突破，这些都是我的缺点，我需要拼命努力才行。

石屋里，我收拾好床铺桌椅！

然后做在床边认真看着罗老的炼体术。

力量强化篇，有七十二个动作，每一个动作坚持半个时辰！

速度强化篇，有三十六路拳法和十八路腿击法，每一种攻击方法练习半个时辰！

我认真的看了一遍，这些动作练法看似简单且普通，但真正练起来又有不同。

小山谷里三位师兄全身只穿一条短裤，肩负着一根巨木在深蹲！

真是枯燥乏味的训练

而我则非常拼命的一个动作一个动作的训练着，我没有每个动作都做半个时辰，而是从头到尾的把所有动作都做了一遍！

炼体巅峰的身体本应该是最完美的，可这一遍下来身体都有些微微发颤，这说明我的身体素质并没有达到极限开发，还是有很多缺陷的！

这一百多个动作全部做完一遍后，我又开始从头开始，每一个动作按标准时间段来做！

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