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第七十九章 传球训练（第1页）

“我早年在华国执教的时候，改变了岭南青训队的一些不良习惯，他们总喜欢培养大个子球员，忽视了对外线球员的养成。”

第二轮特训，相田教练拿着篮球，对校篮球馆里站成一排的队员教授着心得。

“其实，每名职业球员最初的定位，都应该是后卫，只有小时候练好了控球和传球，成年后技术定型了，这两方面的能力才能不拖后腿，甚至成为强项。”

“控球的基础训练你们每天都有练习，现在我要教的是传球。”

相田教练将篮球扔给身边的易建联，点了下栖原达也，让他出列做配合。

“最基础的胸前双手传球、外侧单手传球，你们平时学过，我要教的，是更高阶的口袋击地传球，适用于挡拆配合。”

易建联运了两下球，侧身击地短传给做好准备的栖原达也，后者双手抓住旋转的球体，险些脱手，面露一丝尴尬。

“比赛中节奏变化极快，水平越高的赛场，速率越快，没有那么多时间思考、调整、动作，传球也是一样。”

“队伍均分成两组，站在球场两边，轮流出一个人到弧顶位，然后胸前传球十五次，外侧单手传球十五次，口袋击地传球十五次给侧翼上前的接应者，必须在一分钟内完成，每天完成一百组。”

相田教练详细讲解试范过击地传球的注意点后，将队员分成各八人的两组，通常校队的人数是十五人，加上易建联正好能均分。

“叮！

任务‘快速成长’触发。”

“快速成长：十天时间练出八十以上的传球能力（不可加点，十天内全队学习效果乘十倍，恢复能力加快三倍，免疫伤病），胜利奖励：传球能力加十，失败代价：全能力减十。”

“传球：25。”

该提升自己了吗？

渡边诚等到了金手指的提示，传球能力对在校园篮球炸鱼的他，提升并不大，在比赛中他几乎是扣掉传球键的。

“一次！”

训练已经开始，山田宽第一个传出胸前短传，他上肢发力，双腿蹬地，直飞的篮球速度和准度兼顾，落入配合的中村渡怀中。

（）;（）　　“二次！”

中村渡毕竟是高三的前辈，基础打得更牢一些，去年和前年的暑期特训也都参加过，只是当时的重点在于基本功。

他将入怀的篮球传出去，渡边诚伸手摘下，感受到不小的力度。

随后，渡边诚试着模仿前人的动作，掷出篮球。

“嘭！”

接应的栖原达也脑袋被拖出残影的篮球砸中，应声倒地。

“传球：26。”

原来砸中人也算进步吗？

渡边诚想着，走上去拉起栖原达也，这家伙的额头青了一块，二十点的人类极限力量可不是那么好受的。

更可怕的是，渡边诚加点后的体态并没有太大变化，成为全身结实肌肉块的魔鬼肌肉人，仍旧是穿衣显瘦、脱衣有肉的流线型身材。

这会让和他对位的球员产生困扰，明明是中等体格的家伙，却能把上百公斤重的中锋撞倒在地，灵活性也是顶级，叫人无法针对性防守。

“对不起，达也。”

伤到人后，渡边诚认真的道歉。

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