第6章 拳法入门（第1页）
清晨的练武场上，微风轻轻拂过，带来些许凉意。
晨露在草尖闪烁，宛如细碎的珍珠。
金木、金华早早的就来了，此时的练武场还沉浸在一片宁静之中，只有几只鸟儿在枝头欢快地鸣叫着，清脆的啼声划破了寂静的氛围。
长庚和赵刚、张华、刘阳、林风五人气喘吁吁地匆匆赶来，他们的脚步声略显凌乱，打破了练武场原有的宁静。
金木看到他们，面色瞬间不悦，眉头紧皱，大声问道：“你们五人为何迟迟才来？”
他的声音在空旷的练武场上回荡，带着明显的不满和质问。
长庚向前一步，微微低头，赶忙解释道：“金木师兄，实在抱歉。
昨晚我们在宿舍探讨训练心得，太过投入，以至于睡晚了，今早没能按时起来。”
赵刚也紧接着说道：“是啊，金木师兄，我们真的是想把拳法练好，一时忘了时间。”
张华跟着点头：“请师兄原谅我们这一次。”
林风在一旁喘着粗气：“下次一定不会了。”
刘阳也连忙保证：“我们以后会注意的。”
台下其他弟子交头接耳，议论纷纷。
“他们怎么能这样，一点时间观念都没有。”
“就是，害得我们都等着。”
刘峰、王鹏、张宇几人面露不屑，刘峰阴阳怪气地说：“哼，找什么借口，分明就是偷懒。”
王鹏附和道：“就是，我看他们就是没把训练当回事。”
张宇也跟着嘲讽：“我看他们也练不出什么名堂。”
金木看着他们，脸色稍微缓和了一些，说道：“既然如此，下不为例。
都站好，准备开始训练。”
金木看着陆续到来的新进弟子们，清了清嗓子说道：“基础训练大家都差不多了，今天开始修习拳法。”
他的声音沉稳而有力，瞬间吸引了所有弟子的注意力。
“拳法，乃是武术之精要，是攻防一体的技艺。”
金木双手背后，在弟子们面前缓缓踱步，“先，你们要明白，拳法并非单纯的肢体动作，而是身心合一的体现。”
他停下脚步，站定身姿，“出拳时，肩部要放松，不能紧绷，否则力量无法顺畅地传递出去。
同时，肘部要微微弯曲，保持一定的弹性，这样才能在击中目标时产生更大的冲击力。”
金木边说边示范着标准的出拳动作，动作流畅而有力，引得弟子们纷纷效仿。
“再者，注意手腕的运用。
手腕要挺直，不能弯曲，这样才能保证出拳的方向和力量的准确性。”
金木伸出右手，握拳演示着手腕的动作，眼神专注而严肃，“还有，步伐也至关重要。
脚步要灵活移动，配合拳法的施展，既能迅进攻，又能及时退守。”
金木开始演示起不同的步伐，时而前进，时而后退，时而侧身，每一步都稳健而轻盈。
“比如，当你们出直拳时，前脚要向前迈一小步，增加出拳的距离和力量；而出勾拳时，身体要微微转动，借助腰部的力量带动手臂。”
新进弟子们洗耳恭听，眼睛紧紧盯着金木的动作，生怕错过任何一个细节。
其中，长庚格外刻苦，他不仅全神贯注地看着金木的示范，还不断地在原地比划着动作，试图尽快掌握要领。
金木继续说道：“在拳法的修炼中，呼吸的控制也不容忽视。
出拳时要配合呼气，收拳时则吸气，这样能让你们的动作更加流畅，力量也能更好地挥出来。”
他做了一个深呼吸，然后打出一拳，展示着呼吸与动作的协调配合。
“另外，要记住，拳法不是孤立的，要与身体的其他部位相互配合。
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