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第5章 要不再给我加点重量（第3页）

“已经负重了？”

“对啊。”

“为啥没感觉？”

“”

气氛短暂的凝滞后，男教练才开口。

“我还是直接给你加到o公斤吧。”

这一回林简倒是感觉到了一丝压力，不过似乎也不算极限。

“能不能再重一点？”

“你确定？”

男教练有些难以置信。

“加！”

林简很清楚自己的身体，这重量确实还在他能承受范围内。

于是，对方又给他增加了三十公斤。

一百八十公斤的哈克深蹲，别以为这个重量很小。

放眼整个健身房，你做到这个重量都是要被围观的程度了。

身为健身教练的他，非常清楚这个重量的强度。

跟一些网上吹嘘的不同，说什么哈克深蹲两百斤才是中级水平。

那是因为说的是那种采用负重搭在肩膀的深蹲方式，由于仪器的杠杠原理，其实是进一步帮人省力了。

所以才会时不时就能在网上看到哈克深蹲oo公斤，乃至oo公斤的都有。

虚标严重。

从而给人们造成了两百公斤也没什么的概念。

殊不知完全是因为大多数人就知道个哈克深蹲，却不知道其深蹲的方式也有很多种。

而林简采用的这种方式，其实跟杠铃深蹲的方式有些类似的，难度极大。

所以能做到一百八十公斤哈克深蹲，就已经秒杀百分之九十的普通人了。

即便是他这种有着多年锻炼经验的人，一百八十公斤也已经是他的极限。

而林简对于这个重量，的的确确感受到了压力。

他不由地看向男教练。

“你说做五次以上就行是吧？”

看到对方点了点头，林简深吸口气，在对方惊愕的目光中，轻描淡写的就完成了五个以上。

“有句话不知道应不应该说。”

男教练吸了一口气，嗓音微微沙哑：“你说。”

“要不再给我加点重量？”

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