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风论篇第四十二（第5页）

每天来点深呼吸，像是给心灵做个spa，再配上点枸杞菊花茶，清肝明目，让肝宝宝也享受一下“春日暖阳”

。

至于情绪管理嘛，咱可以学学“佛系”

，遇事不怒，淡然处之，毕竟，人生如戏，全靠演技，咱们就演个“情绪稳定大师”

吧！

再来说说“脾风”

，这家伙也是个不好惹的角儿。

一旦它发作，你就像是被按下了慢动作播放键，浑身懒洋洋的，连手指头都懒得动一下，那感觉就像是周末早晨的你，明明醒着，却只想和床来一场“不离不弃”

的约会。

脸色呢，也变成了淡淡的黄色，像是秋天里第一片落叶的颜色，透着几分疲惫和营养不良的气息。

吃饭？更是提不起兴趣，美食当前也像是嚼蜡，心里那个郁闷啊，就像错过了一场盛大的美食派对。

这时候，如果你去找个中医瞧瞧，他会轻轻抬起你的鼻子，仔细观察鼻头的颜色，要是发现那里黄黄的，嗯，脾风无疑了。

对付脾风，咱们要“健脾养胃”

。

脾大人可是个勤劳的搬运工，负责把食物转化成能量供给全身。

要想讨好它，就得规律饮食，细嚼慢咽，避免那些生冷油腻的“坏分子”

入侵。

多吃点黄色食物，比如南瓜、小米，它们可是脾大人的最爱，能帮它更好地“工作”

。

还有啊，适当的运动也是必不可少的，散散步，打打太极，让身体动起来，脾大人自然也就活力满满了。

想象一下，你有个朋友，咱们姑且叫他“黑皮侠”

吧，为啥？因为他得了肾风，那脸色黑得，跟刚从煤矿里出来似的，还自带“烟熏妆”

效果。

这可不是他追求时尚啊，纯属无奈。

黑皮侠啊，他一天到晚汗如雨下，稍微吹点风就喊冷，简直比林黛玉还娇弱三分。

你说这天气热吧，他汗多能理解，可为啥风一吹他就哆嗦呢？这就是肾风在作怪，肾气不足，卫气（相当于身体的防御系统）也跟着虚了，风一来就挡不住。

再看黑皮侠的脸，哎呀妈呀，肿得跟发面馒头似的，还凹凸不平，像是被蜜蜂蛰过一样，其实那是面疣（类似现在的面部浮肿或湿疹），看着都让人心疼。

更别提他的背了，疼得直不起腰来，走起路来跟个驼背的老爷爷似的。

医生一摸他的肌肉，嘿，那颜色，比夜晚还黑，一看就知道是肾风搞的鬼。

治疗这肾风啊，可不是一朝一夕的事，得从补肾益气、祛风除湿上下功夫。

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