“小枝,不要一时求快,适应自己的节奏再慢慢加是最好的,不要一下子就提到最高要求。”
哗哗哗。
苏倾拿去茶壶倒了两杯水,将其中一杯放到了小枝的面前。
“休息一会儿再喝。”
自己是这样过来的,所以她也将自己认为最好的练习方法说给她听。
“嗯,小姐,我知道了。”
好一会儿后,小枝才完全缓过劲来。
长时间的跑动导致身体极度缺水,小枝拿起桌前的水,仰头将水喂进了自己嘴里。
“咕噜咕噜”
,几大口就将它喝完了。
她意犹未尽的擦了擦嘴角,眼睛看向茶壶,伸手准备再来一杯。
“吱吱吱。”
不可以喝这么快,这么多。
白灵见小枝的手伸向了茶壶,立马跳到茶壶面前将它守住。
主人说了,这么短时间内不能大量快饮水,所以它要监督好小枝姐姐。
“好了好了,我等会再喝,看你急得这模样。”
她转身看去,自家小姐都快完成两百个了,那她也要赶上了。
“趁身体还热乎,做起来不费劲。”
她站起身来,扭动了一下四肢,就将日常训练的大石头背在了背上,认真训练起来。
一个、两个、三个……三十个、三十一个……
小枝边蹲边数着自己的个数。
“姐姐,你在干嘛呀!”
苏桢迈着欢快的步子,人还没进来,声音就从院门外传来了。
今日她听到自己的下人小童说听到姐姐回来了,他就迫不及待的过来了,看看姐姐到底在不在。
“门没关,自己推门进来吧。”
回答完苏桢的话,她也刚好完成了最后一个负重下蹲。
“好的!”
站在院门前,双手掌触摸在门上,轻轻一推,门就打开了。
“嗯?姐姐,你们这是在干嘛。”
他走进来刚好看到姐姐卸下身上的石块,拿着脖子上的帕子擦着头上的汗水。
“素质训练,加强身体锻炼。”
她走到桌前,倒了一小杯水,轻轻啄了一小口。
“噢噢!”
他似懂非懂的点了点头。
加强身体锻炼他知道,素质锻炼他倒是第一次听说,不过大概意思还是请理解的。
第一次见他感觉十分好奇,她走近观察小枝起来。
“这是做什么?”
他学着小枝的动作一蹲一起,双腿还微微打颤,模仿得到还是那么像的。
好奇宝宝开始寻求答案了,看着不知道的事情就想了解清楚。
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