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五常政大论第七十四（第4页）

好了，说了这么多，其实就是想告诉大家一个道理：养生就像打游戏，得了解游戏规则（也就是自然规律），还得根据自己的“角色属性”

（体质）来选择合适的“装备”

（饮食起居）和“技能”

（养生方法）。

只有这样，咱们才能在人生的道路上“打怪升级”

，成为健康长寿的“赢家”

！

黄帝好奇地眨了眨眼，问岐伯大师：“哎，老岐啊，你刚才说的那套理论，到底是啥意思呢？听起来挺玄乎的。”

岐伯大师捋了捋胡须，笑眯眯地说：“黄帝陛下，这事儿得从根本讲起。

咱们人体啊，有个内在的核心动力，我称之为‘神机’，就像手机里的电池，没电了手机就得歇菜，同样，人的‘神’要是离开了，这身体的‘机’也就停了，一切都玩不转了。

至于外在的，那叫‘气立’，就像自然界的空气，要是没了空气，万物怎么生长呢？人的气要是停了，生命活动也就到头了，没法继续化育万物了。”

“所以啊，”

岐伯继续侃侃而谈，“这世间万物，包括咱们人类，都是各有各的规矩，各有各的强项，各有各的生长之道，各有各的成就方式。

你要是不知道每年天时怎么变化，气候有啥异同，那就别想搞明白生命是怎么生生不息、繁衍进化的了。

这就是我说的‘不知年之所加，气之同异，不足以言生化’的道理。”

黄帝一听，恍然大悟，接着又问：“老岐啊，你说这气一开始动起来，生命就开始生长了；气散了，就形成了各种各样的形态；气布满大地，万物就繁荣昌盛；气到头了，万物就开始变化，看起来好像很复杂，但其实本质是一样的。

可我就纳闷了，为啥同样吃五谷杂粮，有的人长得壮如牛，有的人却瘦弱得像竹竿？这背后的原因是什么呢？”

岐伯哈哈一笑，说：“黄帝陛下，这个问题问得好！

这就得说到咱们脚下的这片土地了。

俗话说得好，‘橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳’，同样的种子，在不同的土地上长出来的东西就是不一样。

人啊，虽然都是吃五谷长大的，但地气的滋养可大不一样。

不是天不给生长的机会，而是地不给足够的养分和条件啊。”

说到这里，岐伯话锋一转，开始用起了现代的比喻：“你想象一下，如果你在家里种花，同样的种子，放在阳光充足、土壤肥沃的阳台上，那花儿肯定开得又艳又大；但如果你把它放在阴暗潮湿的角落里，就算你再怎么浇水施肥，它也可能长得病怏怏的。

人的成长也是这样，地气的不同，决定了我们的体质、健康乃至命运的不同。”

黄帝听了，点头如捣蒜，说：“老岐啊，你这解释真是太接地气了！

那照你这么说，咱们岂不是得靠搬家换地来改变自己的命运了？”

岐伯摇摇头，笑道：“黄帝陛下，此言差矣。

虽然地气重要，但人也不是完全被动的。

咱们可以通过调节自身的‘气’，来适应不同的环境，甚至改善自己的体质。

比如，通过合理的饮食、适当的运动、良好的作息，还有咱们中医的针灸、按摩、草药调理等方法，都可以帮助人体调节气血，增强免疫力，达到身心健康的目的。”

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