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第42章 绝地三式（第2页）

李锦梅席地而坐调整呼吸，吞服了一颗五阶的灵气丹，准备突破晋级。

其他队员继续修炼，水五哥一边看着李锦梅突破，一边关注队员的修炼。

看见自己的盟主练一遍后就有了突破，加上水盟主的激励，队员们好像被打了鸡血一样，拼命地训练，咬牙坚持甚至暗暗较劲，不让自己先趴下去。

这一遍竟然练了一个时辰，比第一式的时间增加了一倍。

等到筋疲力尽实在坚持不住了，才陆陆续续有人倒下去了。

所有人都真正累趴下后，李锦梅的突破晋级也顺利完成。

她顺利跨入六阶修炼者行列，可以称得上中级武者了。

清醒过来的李锦梅看见大家如此拼命，于是又给每人发了一颗四阶的元气丹。

李锦梅趁热打铁地说：“我感觉这三式修炼对于我们来说非常有用。

我的瓶颈已经卡了几个月了也就是练一遍就找到了突破的契机。

我相信再加强训练我最近会有小晋级的机会。”

听了盟主的心得体会，有几个老队员只休息了两息就要求继续修炼。

三息过后，又有不少人要求练第三式。

一刻钟之后，所有人都站了起来，准备练习最后一式。

李锦梅解说道：“这一式，特别要求下盘稳重，屏息凝神，气血导引向上归于双臂、向下归于双脚，扎马步桩，要如生根。

然后才极限往左拉抻，往右拉抻。

大家看我的演练。”

李锦梅气沉丹田，成马步桩站立，双臂拉伸向右侧极限弯曲，腰若弯弓。

李锦梅一边保持姿势息，一边解说道：“这种拉抻姿势，坚持的时间越长，修炼的效果会越明显；接下来同样动作向左侧来一次。”

几息过后，李锦梅又是一阵香汗淋漓。

水五哥也在修炼！

其他队员默默地在修炼。

就这样谁也不愿第一个趴下去，坚持着，比拼着——

半个时辰过去了——

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