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第97章 亚健康五脏饮食调养肾调养药膳一（第3页）

2身体虚弱、免疫力低下者。

3口干舌燥、咳嗽、便秘等患者。

六、禁忌人群

1高血脂、高胆固醇患者。

2肥胖者。

3消化不良者。

龟狗汤——

龟狗汤是一道传统的中华药膳，以乌龟和狗肉为主要食材，配以多种中药材熬制而成。

这道药膳具有滋补身体、强筋健骨、补肾壮阳等功效，适合身体虚弱、腰膝酸软、阳痿早泄等人群食用。

以下是龟狗汤调养药膳的制作方法：

一、材料

1乌龟1只（约500克）

2狗肉500克

3党参30克

4黄芪30克

5当归15克

6熟地15克

7枸杞15克

8红枣10可

9生姜3片

10料酒、盐、味精适量

二、制作方法

1将乌龟宰杀后，去除内脏和头、爪，洗净备用。

2将狗肉洗净，切成小块，用开水焯水去除血水，捞出备用。

3将党参、黄芪、当归、熟地、枸杞、红枣洗净备用。

4将生姜洗净，切成片备用。

5将乌龟、狗肉、党参、黄芪、当归、熟地、枸杞、红枣、生姜放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时，至乌龟和狗肉熟烂。

6加入适量料酒、盐、味精调味，即可食用。

三、注意事项

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