利达文学网

夯实根基(第1页)

卯时初,天边刚露出鱼肚白,少年们已经精神抖擞地在广场上集合好了,等待着教头们的到来。

“柳方,你爹今天会教我们什么新招吗?”

李破晓好奇地问。

“我就算知道也不会告诉你,自己等着看吧。”

柳方神秘地回应。

不久,教头们以飞快的速度跑来,仿佛一阵风般突然出现。

“很好,今天没人迟到。”

柳玄风满意地说。

“今天依旧如昨,先去晨跑三圈山崖书院,然后回来打桩。”

柳玄风继续布置任务。

“是,柳教头。”

王诗语补充说到:“他们的体质还有待提高,尤其是除了那两位之外,其他人的身体素质都还不够。

我们必须先提高他们的基本素养,再逐步教导更深层次的基本功。”

晨跑的第二圈路上,宋婉莹有些吃力,便慢慢的落后于人群末尾,李破晓注意到了她,也慢慢落后靠近她,俩人陪伴左右。

苏玄天气喘吁吁地紧跟着叶婉婷和柳方二人,生怕落后。

教头们站在山崖书院最高的清雅阁,俯瞰着少年们的训练情况。

张凡斜倚在墙边,目光锐利如刀,紧盯着少年们的一举一动。

雷云的目光随着他们的动作流动,似乎在寻找着什么。

牛大力显得有些焦躁不安,而柳玄风和王诗语则相对而坐,悠闲地品着红茶,看似在打发时间,实则在暗中观察,思考着对策。

楼梯上响起了稳健的脚步声,宋刀缓步登上清雅阁。

“各位教头,辛苦了。”

宋刀的声音打破了宁静。

“宋院长。”

教头们纷纷抱拳行礼。

“我们倒是不辛苦,辛苦的是那些个少年。”

王诗语轻声说道,目光中透露出一丝同情。

宋刀环视四周,目光最终落在了正在晨跑的少年们身上,又转向了宋婉莹。

“嗯,他们还算不错,能坚持到现在。”

宋刀点头称赞。

“王教头是月宫的高徒,剑法无双,宋某恳请王教头多指导小女。”

宋刀语气诚恳。

“这是自然。”

王诗语微微一笑,毕竟作为剑法教头,他自然要拿出真本事。

随着少年们晨跑归来的脚步声越来越近,教头们也匆匆回到了广场上。

打桩训练结束后,便是提桶金鸡独立练习,这个项目难度颇高,没过多久,少年们便纷纷倒下,水桶中的水溅得满地都是。

柳玄风则要求他们提起水桶,在十八个木桩上循环跑动,一个接一个,这无疑是更加艰难的训练。

一早上下来,少年们不是手软就是脚软,甚至手脚俱软。

到了下午,柳玄风亲自教授他们轻功的基础。

他先演示了一遍,然后让少年们跟着学习。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
热门小说推荐
贪吃蛇特殊干饭技巧

贪吃蛇特殊干饭技巧

明天入v啦,将会掉落大肥章哦,请大家多多支持鸭艾泽拉绑定游戏系统,变成了一条会魔法的贪吃蛇,她妈,一条美丽的白蛇女士强抢了一个人类这样那样后才生下了她,堪称当代白素。难道白色的蛇爱好就是比同类特别...

大英公务员

大英公务员

遍及整个世界的二战已经进入尾声,大英帝国的衰落却才刚刚开始,美苏憧憬着未来的光辉岁月,知道破落贵族已经不是自己的阻碍。我并不同意他们的想法,可先拆了英属印度也并不全是坏事。...

成仙从娶妻生子开始

成仙从娶妻生子开始

陈安穿越到修仙界,修行天赋极差,卡在炼气三层多年无法更进一步。眼见修仙无望,他选择重归平凡,娶妻生子,享天伦之乐。结果成亲当晚,却连夜重返仙途。因为他惊喜地发现,娶妻生子竟然就是自己的成仙之道,能直接少走几千年弯路。各位书友要是觉得成仙从娶妻生子开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!成仙从娶妻生子开始...

影帝和营销号公开了[穿书]

影帝和营销号公开了[穿书]

陈覆穿越进了娱乐天王。书中男主陆可聆狂拽酷霸,一心事业,从无名群演做起,一路登顶视帝影帝,创办经纪公司,翻手云覆手雨,最终被誉为娱乐圈帝王。陈覆回想着记忆中的原著内容,一推眼镜,决定做一个...

天下之师[快穿]

天下之师[快穿]

圣人,帝王,教父而你,则会是他们最敬爱的老师。修真界系统我有拳法五百,剑法三千,还有锻体之术,你想创立什么宗派林寻合欢宗。古代官场系统我有诗词歌赋,七言律诗,八股神文,...

当强攻拿了受的剧本(快穿)

当强攻拿了受的剧本(快穿)

本文文案为了拯救一些崩塌的小世界,星际修复系统被制造了出来,选择合适的宿主拯救小世界的主角。但是第一界面暴力毒舌aha穿成美人oga攻x被退婚毁容残疾aha上将受已完成毒舌少将际无穿成一个娇弱oga,...

每日热搜小说推荐