又过了五六分钟,赵墨的身体停止了颤抖,长出一口气道:“感觉还可以”
他已经适应了,反而感觉到一种舒服。
胡开松开了压着他的双手,站到一旁抱臂而立,笑着问道:“既然还可以,那我们继续其它的动作?”
赵默不假思索的同意道:“可以”
随后,在杨婵惊愕的目光中,不管胡开教他做什么动作,赵默都不再有刚开始时的剧烈反应,取而代之的是平静和适应。
胡开则是边教边啧啧称奇,说赵默的身体素质非常平衡,不管是力量还是敏捷,虽然不是太突出,但综合起来就很不一般。
“这么快就适应了?”
杨婵对于自己男朋友强的适应力感到惊艳,似乎不管是学习还是体育活动,赵默都能做得很好。
她越感觉自己是捡到宝了,心道:“幸亏我主动抢先下手了”
然后脸颊升起红润之色。
“好累呀”
对于赵默来说,表面上他的确承受住了,他肉体带来的痛苦的确比较煎熬。
十五分钟后,他开始出汗了
三十分钟后,他已经大汗淋漓,然后开始喘气如牛了。
这种痛苦不仅让他身体感到疲惫,精神也随之疲惫,有种度日如年的感觉。
他已经很久没体会过这种感觉了,除了刚重生那段时间以及在家里割稻子的时候。
一個小时后,终于结束了今天的高强度锻炼。
当胡开说着“可以了”
,赵默顿感身体一松,全身软绵绵的要往提上躺去,身心俱疲。
但他深吸了一口气,强行提振精神,控制住了自己的这点软弱,努力让自己站了起来,然后慢慢的走动,同时甩动着手臂,活动者肩颈和腰部,以此散去积累在身体中的这股疲惫。
饶是如此,他还是有些心慌,两腿也在抖。
他知道,这是高强度运动后的正常生理反应,于是他不断的深呼吸着,以此来平复自己的心绪。
正要提醒他不要躺倒在地上的胡开见他如此动作,顿时点了点头道:“高强度运动后是不要躺下休息,要尽量舒缓活动。”
至于那颤抖的腿,他全当没看见,因为所有人在刚开始练的时候都这样。
只一旁看着的杨婵在强忍着笑,不得不扭过头去看别的地方。
五分钟后,赵默除了还有些虚之外,其它一切恢复正常了,他才和胡开说了一声,然后准备离开。
“好的”
胡开点了点头,却第二次问起了之前被赵默拒绝了他的话题:“赵神,约翰杯运动会你真不参加吗?很难得的一次活动,一年才一次而已。”
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