利达文学网

第44章 不用跟我比跟你自己比就好(第1页)

“啊我只是,想试一试。”

尹梦冉从跑步机上走下来,她不好意思在周恒的面前运动,

看过周恒的强度,到时候让周恒看到自己的运动强度,很明显就能看出差距来,自己那就像是在闹着玩一样,

就像是第一次去健身房的小白,在大佬面前不敢锻炼,怕被笑话。

“嗯,试一试吧,不过你重量肯定要小一点,太重有可能会伤到。”

周恒走了过去,开始拆卸哑铃片,将自己那一个个厚重的哑铃片拆了下来,最后只留下了一片小小的,

大概就只有五斤左右,

“现在差不多可以了,你试试。”

“不那个我不会。”

尹梦冉有些尴尬地说道,她对于重量什么的都还好,主要还是因为她压根不会锻炼,

虽然看到了周恒做的那些动作,看起来很简单,但是她知道,自己做起来肯定不一样,动作也肯定不标准,

哪怕不健身的她,也略懂一些,要是动作不规范,后果肯定挺严重的。

“我教你,先拿起来。”

“哦,好。”

尹梦冉将哑铃拿起来,这次的重量确实很轻,她拿着也毫无压力,

接下来,周恒走过去,站在了尹梦冉的身后,伸出了自己的双手,轻轻握住了尹梦冉的手。

“嗯”

尹梦冉忍不住轻哼一声,身体很明显地微微一颤,

她的背后能很清楚地感受到周恒结实的身体贴了上来,近到甚至能感觉周恒的心脏跳动,

以及自己的手,被周恒的手掌握住时,让她这一刻产生了特别的安全感。

“慢慢来,感受发力的位置,匀速呼吸。”

随后,周恒带起尹梦冉的身体,让她缓慢地做起动作,

尹梦冉此时的心根本就没在感受肌肉的发力,她现在能坚持站在原地已经很不容易了,

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
热门小说推荐
[清穿]四爷替我去宫斗

[清穿]四爷替我去宫斗

康熙三十年大选,乌林珠身为乌拉那拉家的嫡女,进宫选秀。目睹了四阿哥的热门抢手,各种秀女争奇斗艳后,她默默地同情了一把未来的四福晋,做等撂牌子回家。谁知道等来的却是她即将成为那倒霉的四福晋的暗示。没等...

为太子启蒙后我逃了

为太子启蒙后我逃了

程玉酌版程玉酌只想安稳度日,命运却给她开了个玩笑。那一夜,她莫名被指去为六皇子adquo启蒙ardquo,年仅十五岁的六皇子让她明白,何为地狱。她撑着散架的身子没入宫廷之中,不论他如何明里暗里寻找,不敢出...

结局要HE前白月光回来了[快穿]

结局要HE前白月光回来了[快穿]

林赏转部之后的任务是改变虐文结局,扭be为he。被白莲花系统训练出来的林赏转部之后还改不了之前的习惯,做什么都一股子惹人怜爱的气息。渣攻为之沉迷,好不容易把白月光从渣男心底剔除掉,结局要大团圆的时候...

上吊之前,崇祯掀桌

上吊之前,崇祯掀桌

崇祯十七年二月初,朱武魂穿成崇祯皇帝,自带九阳神功。所谓九阳神功,内力自生速度奇快,似无穷尽普通拳脚也能使出绝大威力,防御反弹外力攻击,习者速度将受到极大加成,更是疗伤圣典,百病不生,诸毒不侵。然则此时的大明朝,人心尽散,病入膏肓,积重难返,何尝补救?既然如此,朱武直接掀桌子,重新打天下便是!(非武侠向)...

我在末世有个鱼塘

我在末世有个鱼塘

末日里,他们都叫我神农,我有些名气,爷爷给我留下一座山和一片鱼塘作为遗产,我在后山的血尸地里养血尸卖血灵芝,把血尸当做饲料在鱼塘养鲨鱼。我赚的盆满钵满不愁吃喝。但是其实我还有另外一个身份没有人知道,...

每日热搜小说推荐