利达文学网

第33章 虐人的间歇跑（第1页）

李青春接过名片一看上面的名字，朱欣欣，是她！

心中有点惊慌，这都是什么人啊，刚见了一面，就追到家里来了，这事情大条了。

“她说什么了吗？”

“她问你在不在，我说不在，她就问你去哪儿了，我说你回家了。

然后就让我告诉你她来过。”

马上赢把昨天下午的话复读了一遍。

“就这些，没有其他？”

“没有了，哦，对了，她还进入房间，四处观察了一番。”

李青春开始头疼，早知如此，真该推脱了相亲。

这个朱欣欣，不是省油的灯啊。

“我知道了。

下回如果她再来，你不要给她开门。

这个人厉害，和她相处，你会吃亏的。”

李青春嘱咐道。

“我也感觉到了，这个朱欣欣，昨天她还忽悠我，要带我去医院做什么检查。

我当时就不同意，我身边倍棒，做什么检查。”

马上赢深有同感。

“什么？她怎么会有这个想法，你还和她说了什么。”

“没说什么。

就是她看我脸白，就问防晒霜什么牌子，我说没有防晒霜，她就说出了医院检查的话。

莫名其妙啊！”

李青春长呼出一口气：“兄弟，你太对了。

朱欣欣别有用心，以后遇到这样的事，还要继续保护好自己。”

……

第二天上午，马上赢出门时间比往日提前了一些，因为今天的训练量比较大，而且重要。

训练计划，马上赢已经提前做了功课，也和李青春仔细讨论过。

星期二上午：4个部分的间歇跑，加上5组跑坡训练。

间歇跑是提高马拉松比赛成绩的不二法门，通过间隙跑，能强化身体最大摄氧量，提高乳酸耐力水平。

简单一点说，间歇跑的最终目的，是提高马拉松运动员的乳酸阈值配速。

马上赢的乳酸阈值配速2:40，在李青春看来，已经是一个可能被切片研究的数据了。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。