霍周拍拍脸强迫自己打起精神。
郁时南的肢体协调性很好,但沾水就失效——在地面上就是收翻蹬夹,下了水就是胡乱扑腾。
霍周刚下去没两秒就被溅了一脸水。
他面无表情地撸了把脸:“郁时南,你要是渴就自己喝两口,不用照顾我。”
“……不好意思。”
郁时南红着耳朵。
霍周拽着浮板,一路把郁时南带到池边,接着回过头看他:“你现在松开浮板,把手搭在池边,先让身体浮起来。”
郁时南犹豫几秒,最终缓缓松开指尖。
霍周靠在池壁上,单手支着脑袋,然后用下巴示意:“过来啊,抓这个,我在这边你怕什么。”
郁时南咬咬牙,索性心一横直接放弃了浮板,转而向前扑腾两下,胳膊紧紧地抵在池边处,生怕自己沉下去。
“吸气。”
霍周说。
郁时南用力吸了一口大气。
“低头的时候肩膀放松。”
霍周说,“脚并拢,做一组闭气漂浮站立。”
郁时南短暂地做了下心理准备,然后紧闭双眼,将脸埋进水面以下,放松身体,这让他有种头重脚轻的感觉,于是他本能地拨动两下脚。
然后他就惊讶地发现,他漂浮在了水面上。
郁时南“哗啦”
一下抬起头,眼睛亮晶晶的:“好简单啊!”
“确实好简单。”
霍周神色轻松些许。
“现在做什么?”
郁时南来了兴趣。
“换气。”
霍周说,“水下吐气用鼻子,水上吸气用嘴巴,张大点,你这样水全喝进去了,呛到怎么办?”
郁时南闻言又将嘴巴张大了点。
霍周微微蹙眉,接着将两根手指伸进郁时南的嘴巴里,分别抵在牙齿的上下方,旋即用力一撑。
郁时南闷哼一声。
“这样不容易呛水。”
霍周收回手,“一定记着水下用鼻子吐气,水上用嘴巴吸气,顺序错了会很危险,懂吗?”
郁时南点点头。
此后的半个小时,霍周都很有耐心地给郁时南讲解着最基础的蛙泳要点。
虽然他从十二岁起就已经用不上这些知识,但依然没有遗漏地向郁时南反复强调那些对他来说简单得宛如1+1的理论。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
最火爆畅销书大山中走出来的叶凡重回都市,却在意外中获取神秘系统,从此走上了不归路。...
本书将在5月8号入v,届时万字更新掉落,希望大家能继续支持笔芯在各个世界当爸爸,爸爸还是你爸爸,儿子女儿该宠还是该教训,由本爸爸说了算1现代白眼狼继子2年代窝里横儿子3被调换人生的女儿待续...
一句话文案一个真白月光被鸠占鹊巢的故事。可容颜变幻,沧海枯竭,对我最好的人,始终都是你。正式文案死吧,只要你死了,就没人知道我是假的了。眼看着眼前人一点一点被三尺白绫勒死,薛快雪清...
楚风穿越到妖魔横行的仙侠世界,成为了蜀山剑派一名天赋平平的弟子,原以为自己会咸鱼一生,却没想到觉醒了神级签到系统,别人苦修才能变强,而楚风签到就变强!在锁妖塔签到,获得奖励混沌剑体。在三皇殿签到,获得奖励伏羲剑。在三清殿签到,获得奖励紫金红葫芦!楚风本着不无敌,不轻易下山的想法,在蜀山剑派足足签到了五百年。直到一日,十万年前被封印的绝世大妖,天妖皇杀上蜀山剑派时,楚风不得不出手Ps御剑乘风来,除魔天地间,我在Q群1046449163等你饮酒论道!...
前世的佟雪梅到死才知道她被留在农村嫁给光棍汉全是她好姐妹设的局。一朝重生,她有仇报仇,有怨报怨,远离虚情假意男。穷不怕,她有空间在手,要啥有啥,应有尽有。佟雪梅本仙女只想发家致富当大佬,不想嫁人生娃...
睡个觉而已,她竟是穿成了书中同名脑残女配男主的渣前妻,一朵怼天怼地的盛世白莲,而且还是正在私奔路上,既来之则安之,程宁宁表示她要抱紧相公大腿,逆转人生,做诰命夫人,绝不能落得被卖去花楼的下场。...