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第5章 剑道修炼（第4页）

然而，她并没有停下手中的动作，依然坚持不懈地练习着。

随着时间的推移，祝瑶的手开始颤抖，肌肉酸痛不堪。

但她咬紧牙关，用尽全力继续挥舞着铁剑。

她知道，只有通过不断地练习，才能逐渐适应这把沉重的武器，并掌握其中的精髓。

夜幕降临，月光洒在平台上，照亮了祝瑶疲惫却坚定的身影。

当她最后一次挥剑时，她感到自己的体力几乎耗尽，但心中却充满了满足感。

她知道，今天的努力将会成为未来成长的基石。

拖着疲惫的身体回到洞府以后，祝瑶发现卧房的浴桶里已经装满了全是珍贵药材的药浴，应该是师父让侍女准备的。

苍凌峰除了师徒五人，便是后面为祝瑶新招的一位外门弟子。

“小师叔，这是师祖命我为你准备的药浴，并且吩咐了让你每天练剑以后泡一个时辰”

“好的，我知道了，多谢。”

挥舞了一整天的长剑，身上的每一处肌肉都处于极度的紧张与疲惫之中，这时候泡一泡药浴就显得尤为重要。

药浴不仅可以缓解身体的疲劳，还能够放松紧绷的肌肉，同时让肉身更好地吸收药浴中的药力，从而变得更加坚韧。

作为一名剑修，需要时刻保持肉身的强健，因为剑修的修行不仅仅是靠剑法，更是要以身御剑、以心御气。

只有这样，才能将自身的剑意发挥到极致，实现人剑合一的境界。

因此，对于剑修来说，拥有一个健康强壮的体魄至关重要。

而这药浴，正是剑道修炼路上不可或缺的一环。

从最初的一千斤到现在的九千斤，一天只能挥剑两千余次到一万余次，祝瑶用了一年的时间，身体也随着每天练剑和药浴越来越坚韧，修为也达到了炼气四层。

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