古德温不理金玉的惊讶，继续讲解有关力量的奥秘。
“力量来自于多块肌肉的联动效果。
学会募集肌肉才能获得最大的力量。
比如顶级羽毛球运动员跳起来杀球时。
竟然能杀出跟高铁一样的度。
这是为什么？
因为羽毛球运动员调动了大腿、腰部、躯干和手臂的肌肉同时做功。
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只有这样才能获得最大的力量。
你能不能听懂？”
“能！”
言简意赅的讲解让金玉茅塞顿开。
“教练，照您这么说的话。
我平时单一地弯举哑铃。
或者是卧推杠铃。
貌似对提高力量属性没有太大的帮助。”
“是的！”
古德温很确定地说道，“你说的这两个训练。
更多的是在锻炼你的肌肉。
而不是在锻炼你的力量。”
金玉深以为然，也深有体会。
他从岁开始疯狂地锻炼自己的肌肉。
练得那是相当痛苦。
但到了泳池里还是感觉力量不足。
这也导致他心灰意冷。
最终放弃了对力量的追逐。
而是改为不断地打磨各种小技术。
大白杨和古德温都感叹于金玉技术特点的奇葩。
也正因如此。
只是短短的数句交流。
金玉便产生了一种强烈的预感。
在力量和体能方面，古德温很可能成为挽救自己那个人。
当然了，这既感谢于大白杨的提携。
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