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五常政大论第七十二（第4页）

草木呢，更是疯了似的长，绿得发亮，花开得那叫一个灿烂，简直是自然界的“美颜相机”

效果全开啊！

可别看这景象美好，背后却藏着点小秘密——“气滞”

。

就像是交通堵塞，车流不畅，得想办法疏通才行。

这时候，中医的智慧就显现了，它告诉我们用“渗泄”

的方法来调理，就像是给城市排水系统来一次大扫除，让气血流畅起来。

说到这“渗泄”

，咱们不得不提提那些天然的“疏通剂”

——食物和药物。

比如，吃几颗甜甜的枣子或杏子，那果肉软绵绵的，不仅好吃，还能帮身体“疏通”

呢！

再比如，黍米和稷米这些五谷杂粮，它们甘甜的口感下，藏着的是温和的力量，能帮身体慢慢恢复平衡。

说到颜色，这时候的大自然，就像是个调色盘，黄色和黑色成了主打色，就像夕阳下的稻田和夜晚的星空，美得让人心醉。

而对应的动物呢，猪和牛成了主角，它们的肉质醇厚，正好能补充这个季节人体所需的能量。

再聊聊昆虫吧，鳞虫和倮虫（也就是那些有鳞的和没鳞的虫子们）也开始活跃起来，自然界的小剧场热闹非凡。

不过，这热闹背后，也暗藏着风险，比如空气里的尘埃多了，视线都变得模糊起来，就像是雾霾天出门忘了戴口罩，心情也跟着郁闷起来。

说到声音，这时候的音乐应该是柔和而又深沉的，就像是古筝和宫调的和谐共鸣，能抚平人心中的烦躁，让人回归宁静。

可别忘了，这“涸流之纪”

还容易带来一些小病小痛，比如腿脚无力（痿厥）、便秘（坚下），这都是因为身体没能顺应自然规律，被这股“反阳”

之气给带偏了。

这时候，就得从脾胃入手，因为脾胃属土，能调和四方之气，让身体重新找回平衡。

说到穴位，我们可以想象一下，如果身体感觉“气滞”

，不妨试试按摩或针灸足三里、气海这样的穴位，它们就像是身体里的“交通警察”

，能帮助气血顺畅流通。

至于方剂嘛，我们可以根据这个时节的特点，构想一个“润燥益气汤”

。

里面可以包含麦冬、百合来润燥，黄芪、党参来益气，再加上一些陈皮、山楂来帮助消化，促进身体的新陈代谢。

当然了，具体用量嘛，那得根据每个人的体质来定，咱们这里就不细说了，免得大家在家乱试。

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