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第18章(第1页)

第18章

白昙想不出拒绝的理由。

虽然贺超两次主动向他示好——上一次是说教他游泳——有点奇怪,但若是白昙拒绝那才是更奇怪。

贺超的工作本就包含为健身的客人提供帮助,当没有客人需要帮助时,他来帮助同事也很正常。

而白昙和贺超无冤无仇,只是传过一点八卦,也不至于就要划清界限,毕竟酒店里谁没被人传过八卦?

最重要的是,白昙确实不会使用健身器材,他要是拒绝贺超,自己在这瞎练,那才有些说不过去。

“那就麻烦你了,贺主管。”

白昙说。

他从器械上站起身,给贺超腾出地方做示范,谁知贺超却没动,问他道:“热身了吗?”

“啊?”

白昙一愣,“没有。”

“跟我来。”

贺超转身朝多功能厅走去。

这是要手把手教他健身的意思吗?白昙心中的疑问愈发扩大,印象中贺超不是个热心肠的人啊。

来到多功能厅,贺超拿出瑜伽垫和泡沫轴给白昙做示范:“先放松一下你的筋膜,这样运动起来才不容易受伤。”

第一个放松的动作是将泡沫轴放在臀部下方,左脚脚踝搭在右大腿上,然后用右腿支撑着身体在泡沫轴上滚动。

看上去没什么难度的动作,然而白昙刚一滚,臀部的肌肉就疼得不行。

为了避开疼痛点,他把重心放到了没有支撑的左边,结果便是从泡沫轴上落了下来。

“痛吗?”

贺超问。

“痛。”

白昙点了点头。

贺超给白昙换了个软一些的泡沫轴,问:“你平时是不是不怎么运动?”

这下疼痛程度在可接受的范围内了,白昙一边放松,一边说:“很少。”

“那我们从比较基础的开始。”

贺超说。

白昙没想到基础真就是基础,竟然还要学该如何呼吸。

他趴在垫子上,跟随贺超“吸气、吐气”

的口号学着使用腹式呼吸,而当他终于达到贺超的标准,正准备起身时,一抬头便撞见崔灼正在外面的器械区推肩。

崔灼一直有健身的习惯,所以白昙并没有特别意外。

但也不知为何,他总觉得崔灼看他的眼神跟平时不太一样。

不是那种淡淡的、漠不关心,若是这样,他的视线不会一直停留在白昙身上。

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