亚当斯看完了李良第一场训练赛的回放。
他告诉李良：“你犯的错很致命，但是红队上一场最大的问题，并不完全是后防线的失误。
红队在上半时初段局面占优的时候，没有把握住机会得分彻底杀死比赛，这才是你们下半场崩盘的主要原因。”
亚当斯进一步给李良分析了起来——
红队前场组合里，打突前前锋的9号，左侧前腰7号，二前锋10号，这三人有明显的技术优势。
尤其在一对一的时候，白队几乎无法限制其中任意一个人。
但问题就出在了7号身上，亚当斯发现，7号和9号之间极少相互传球。
而7号和10号之间，更是完全没有相互传球。
亚当斯得出了结论，红队的进攻症结就在7号身上。
他告诉李良，如果不解决7号的问题，光凭防守很难击败白队的。
7号是丁丁，9号是大男，10号是冬瓜。
李良自己之前也意识到过这个问题，他早发现即使不是在虚拟训练赛里，丁丁只要见到冬瓜和大男，脸上几乎就再没出现过笑容，更别说在球场上互动。
他明白，亚当斯绝非信口开河。
接下来1个小时的午休时间里，李良在诺坎普进行了不间断的15堂训练课的密集特训。
从一开始，训练课的收效就非常令人满意。
李良成功的完成了第一组头球练习；之后，每组的完成率越来越高。
在午休的第10堂训练课结束后，亚当斯宣布，头球的基础动作训练科目告一段落。
接下来开始是进阶练习内容，包括落点判断，选位，抢点和抢位等方面的内容。
亚当斯安排囧囧和小熊在大禁区两侧交替定点传中，他来当李良的对手。
规则是亚当斯模拟攻方，李良负责用头球解围。
李良又开始一次一次的倒在了草皮上。
从第11堂训练课起，李良没有成功的抢到一次落点，一个球都没有顶到。
和亚当斯的争抢，也全部都以惨败而告终。
最让他无法接受的是，为每一次球传过来的时候，他和亚当斯的挤位、抢位，都是以自己失去平衡，狼狈飞出去为最后结果。
不论他怎么加快速度用力挤位，都无法撼动高大的亚当斯。
每一次唯一的不同就是他倒下的姿态，要么是四脚朝天仰八叉摔倒，要么是脸朝下直接扑倒。
到了第14堂训练课，李良几乎崩溃。
他又一次被撞得在地上打了几个滚以后，挣扎着站了起来：“亚当斯先生！
我不是来练习怎么摔跟头的，是来和你学头球的，你准备让我摔到什么时候？”
亚当斯看看李良，向小熊招了招手：“你过来，你来替我和李争抢头球！”
第一球，李良看准落点刚要倚住小熊起跳，突然发现小熊已经跨步前冲跃起。
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