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六微旨大论篇第六十八上（第6页）

“至于‘君火之下，阴精承之’，心火虽旺，但离不开肾中阴精的滋养，这样心火才能既温暖又不过于燥热，保持一个和谐的状态。”

黄帝老兄一脸好奇地问：“嘿，岐伯老师，您这话是咋说的呢？听起来挺深奥的。”

岐伯捋了捋胡子，笑眯眯地说：“黄帝啊，这自然界的道理嘛，就像咱们人体的平衡一样，得有个度。

太过了就成灾，得有个制衡才行，制衡好了，万物才能生生不息，健康成长。

你看这自然界的盛衰变化，一旦失衡到有害的地步，那可就乱套了，就像人体生了大病一样，得赶紧调理。”

黄帝一听，更来劲了：“那您说，这盛衰具体是咋回事儿？我得好好学学。”

岐伯不紧不慢地说：“这事儿啊，得从五行说起。

五行啊，就是木、火、土、金、水，它们各自有它们应该在的位置。

要是跑到不该去的地方，那就是邪气了；呆在自家地盘上，那就是正气。

邪气一来，变化可就大了，跟坐火箭似的往坏处窜；正气呢，就温和多了，小打小闹，影响不大。”

黄帝挠挠头，一脸疑惑：“那您说的‘当位’又是啥意思？能不能举个接地气的例子？”

岐伯哈哈一笑：“没问题啊。

咱们就把这五行想象成五个家庭成员吧。

木呢，就像是春天里的大树，最旺的时候是在卯月（农历二月），那会儿万物复苏，生机勃勃；火呢，夏天最热，午月（农历五月）就是它的主场，热情如火嘛；土呢，比较特别，它管着四季的更迭，每个季节的最后一个月都是它的小舞台；金呢，秋天收获，酉月（农历八月）的金风送爽，正是它闪耀的时候；水嘛，冬天最冷，子月（农历十一月）的冰雪世界就是它的王国。

这些时候，五行各安其位，自然界就和谐了，咱们叫这‘岁会’，意思就是一年之中最平和的时候。”

黄帝听得津津有味，忍不住插话：“嘿，您这么一说，我算是明白了点。

不过，这跟人体有啥关系呢？咱们总不能天天盯着自然界的月份变化过日子吧？”

岐伯摆摆手：“黄帝啊，你问到点子上了。

虽然咱们不能直接控制自然界的月份，但人体内的五行之气是随着外界变化而变化的。

比如，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾，这就是顺应自然，调和体内五行的智慧。

要是哪一行出了问题，咱们就得想办法给它调回来，让它回到‘当位’的状态。”

黄帝若有所思地点点头：“原来如此，那具体怎么调理呢？有没有啥小妙招？”

岐伯嘿嘿一笑：“妙招嘛，多的是。

比如，春天肝火旺了，你可以多吃点绿色的蔬菜，像菠菜、芹菜，它们能帮你疏肝理气；夏天心火旺，就喝点绿豆汤，清热解毒；秋天干燥，肺容易受伤，来点雪梨炖百合，润肺止咳；冬天寒冷，肾阳不足，吃点羊肉汤，温补肾阳。

还有啊，别忘了运动，多出汗，也是排毒养生的好方法。

当然啦，最重要的还是保持心情愉快，心态平和，这才是最好的养生之道。”

黄帝听得连连点头，笑得合不拢嘴：“岐伯老师，您这学问可真深啊，把这么复杂的道理讲得这么通俗易懂，还这么有趣。

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