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脉解篇第四十九（第4页）

的悄悄话。

想象一下，你正享受着夏日的阳光浴，突然一阵凉风拂过，是不是会打个激灵，觉得“酒洒振寒”

（这里咱们可以理解为“像酒洒在身上后突然感到的一丝凉意”

），这其实就是阳明经里说的“洒洒振寒”

。

为啥呢？因为阳明经正旺的时候，就像五月的太阳，但别忘了，自然界的规律总是阴阳交替，这时候，一丝丝阴气就开始悄悄加戏了，跟阳气玩起了“躲猫猫”

，让你感受到那么一丝丝不寻常的凉意。

再来说说“胫肿而股不收”

，这听起来像是夏日里的一场小尴尬。

想象一下，你的小腿（胫）突然变得有点肿，大腿（股）呢，也好像不那么听话，走路都显得有点别扭。

这背后的故事，还是跟五月的盛阳和初现的阴气有关。

五月，阳气虽然强盛，但已经开始有了衰退的苗头，而这时，一股新生的阴气悄悄爬上来，跟阳气开始了“地盘争夺战”

。

这一争，就争出了咱们腿上的这些小状况，仿佛是大自然在咱们身上上演的一场微型“权力游戏”

。

接下来，“上喘而为水”

这个症状，听起来就有点儿玄乎了。

不过，咱们用现代的话来说，就是有些人会突然感觉气喘，甚至身体里好像多了些“水气”

。

这“水气”

啊，其实就是那股阴气，它不甘于只在下半身捣鼓，还想着往上升腾，结果一不小心就客居在了咱们的脏腑之间，搞得咱们身体像是多了个“小型水库”

，自然就容易气喘、水肿了。

至于“胸痛少气”

，这更是“水气”

在脏腑间作祟的直接后果。

想象一下，你的胸腔里突然多了一团湿漉漉的“云雾”

，这能不让人胸闷气短嘛！

这“水气”

，其实就是阴气的一种表现形式，它在咱们的身体里四处游荡，一旦在胸肺部位安营扎寨，咱们就得准备好迎接“胸痛少气”

的“不速之客”

了。

说到这里，咱们不妨来点实际的，聊聊怎么应对这些因阴阳失调引起的小毛病。

古人的智慧告诉我们，调和阴阳，关键在于顺应自然，调整生活习惯。

比如，夏日炎炎，咱们可以适量饮用些绿豆汤、菊花茶来清热解暑，避免阳气过盛；同时，晚上早点休息，避免熬夜伤阴，让身体有足够的时间来修复和调整。

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