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藏气法时论篇第二十二（第2页）

一点，那就多吃点咸的，给它降降火，用咸来补，甜食嘛，就留给别的时候享受吧，因为甜食会“泻”

了心气。

脾胃不和？秋天是调理的黄金期，错过可就得等春天回暖时慢慢养了。

春天还没好利索，夏天就得悠着点，别让它恶化。

到了长夏，脾气（这里的脾气是中医术语，非情绪哦）或许能缓过来。

记住，别吃太饱，别穿湿衣，温暖干燥才是王道。

脾喜欢“缓”

，那就用甘甜的食物来安抚它，苦味的则是它的“清道夫”

。

肺若受伤，冬天是修复的好时机，但夏天可得防着点儿，别让病情“火上浇油”

。

夏天要是挺过来了，长夏时节就稳住，秋天一到，自然好转。

冷饮冷衣？离它们远点，肺不喜欢寒冷。

肺爱“收”

，来点酸的，帮它收收气，酸补肺，辛则泻。

肾的问题？春天是最佳恢复期，但长夏得小心，别让它雪上加霜。

秋天是稳定期，冬天则是新的。

远离热食、暖衣，别让肾火过旺。

肾要“坚”

，多吃点苦的，给它加固防线，苦能补，咸则泄。

这邪气啊，就爱挑软柿子捏，遇到能克它的季节就躲，到了它喜欢的季节就猖狂。

但别担心，咱们有五脏的“时间表”

，啥时候该养，啥时候该防，心里有数。

先得摸清五脏的脉象，才能准确判断病情的好坏和转机。

这不仅是门学问，更是咱们现代人养生的智慧宝典！

咱们先从肝大哥开始聊起，这位老兄一不高兴，两肋下面就开始上演“疼痛大迁徙”

，从腋下一直扯到小肚子，那酸爽，简直让人分分钟想变身“愤怒的小鸟”

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